현대인의 식생활과 비만
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9788985768986
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| Publication Date | 2000/09/30 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9788985768986 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
비만을 판정하는 여러가지 방법과 효율적으로 감량할 수 있는 방법들을 제시한 책이다. 단기간에 감량한 체중을 오랫동안 유지하기 위해서는 바람직한 식생활이 반드시 필요하므로 감량 후 적절한 식단을 스스로 작성할 수 있도록 식단작성법을 실었다. 또한 비만 측정 방법을 비롯해 식이요법을 실시하기 위한 기초 영양 상식, 식단 작성시 고려해야 할 사항들, 영양권장량을 이용해 식단을 작성하는 방법 등을 수록했다.