스트레스
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| Publication Date | 2005/07/06 |
| ISBN | 9788985308908 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
어느 정도의 스트레스는 삶의 동기 유발에 필수적이다. 그러나 과도한 스트레스는 일상생활과 인간관계에 악영향을 미치고 건강과 행복을 해친다. 반복·지속되는 심한 스트레스는 심신을 약화하고 사기를 저하시켜, 스트레스의 원인이 되는 근본 문제들을 해결하는 데 어려움을 겪게 한다. 이 책은 스트레스란 무엇이며 스트레스로 인해 발생하는 문제에는 어떤 것이 있는지 상세히 설명하고, 스스로 문제를 해결하는 방법과 외부로부터 도움을 얻는 방법을 소개한다.