행복한 사람들의 건강한 습관
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| Publication Date | 2002/03/31 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*30mm |
| ISBN | 9788985262606 |
| Categories | 건강 취미 > 다이어트/미용 |
Description
세계적 석학 디팩 초프라의 아버지이자 스승, 크리샨 초프라 박사가 심장전문의로서 그가 겪은 경험, 최신 의학 연구, 그리고 옛 현자들의 지혜를 소개함으로써 정신과 몸 그리고 영혼의 조화를 이룰 수 있도록 돕는다. 그는 그의 주장을 뒷받침하는 수많은 생생한 사례를 열거하면서 생활 습관을 개선함으로써 피할 수도 치료할 수도 없는 병으로 여겨지는 심장질환과 암의 위협에서 우리를 보호할 수 있다고 말한다. 명확한 해결책이 없이 몸과 마음의 질병에 시달려온 우리 모두에게 이 책은 활력을 불어주는 강장제가 될 것이다.
Contents
제1부 잘못된 습관이 병을 부른다
세계의 전염병, 스트레스
삶은 우리 자신에게 달려 있다
제2부 행복하고 건강한 삶의 기초
올바른 삶으로 이끄는 지혜
자녀는 우리를 통해서 태어난다
내게 일어난 모든 일은 내가 자처한 것이다
고통 없는 행동
건강과 행복으로 들어가는 문
제3부 행복한 사람들의 건강한 습관
성공에 이르는 가장 효과적인 방법
많이 먹을수록 일찍 세상을 떠난다
숙면
규칙적인 운동 : 건강한 삶의 열쇠
술과 담배 : 예방할 수 있는 가장 큰 건강의 적
명상 : 내적 건강
요가를 통해서 삶을 이해한다
실체를 깨달음 : 기도의 힘
부정적인 감정 : 사람을 서서히 죽이는 독성
사랑과 자비심은 생명의 감로수이다
행복하면 건강하다
제4부 건강한 노년과 장수의 비밀
건강한 노년과 장수의 비밀
세계의 전염병, 스트레스
삶은 우리 자신에게 달려 있다
제2부 행복하고 건강한 삶의 기초
올바른 삶으로 이끄는 지혜
자녀는 우리를 통해서 태어난다
내게 일어난 모든 일은 내가 자처한 것이다
고통 없는 행동
건강과 행복으로 들어가는 문
제3부 행복한 사람들의 건강한 습관
성공에 이르는 가장 효과적인 방법
많이 먹을수록 일찍 세상을 떠난다
숙면
규칙적인 운동 : 건강한 삶의 열쇠
술과 담배 : 예방할 수 있는 가장 큰 건강의 적
명상 : 내적 건강
요가를 통해서 삶을 이해한다
실체를 깨달음 : 기도의 힘
부정적인 감정 : 사람을 서서히 죽이는 독성
사랑과 자비심은 생명의 감로수이다
행복하면 건강하다
제4부 건강한 노년과 장수의 비밀
건강한 노년과 장수의 비밀