딸기 맛 치약을 핥아 먹어요. 엄마 커피를 홀짝거리지요. 놀이터의 모래 밥도 맛을 봐요. 하지만 착한 아이는 딸기 맛 치약이 아닌 진짜 딸기를 먹고, 엄마 커피 말고 고소한 우유를 마시고, 모래 밥 대신 모락모락 따뜻한 밥을 먹지요. 주인공의 행동을 통해, 먹으면 안 되는 것과 먹어도 좋은 것을 살펴보며 11가지 올바른 식습관을 알아보아요. 아무거나 먹으면 '안 돼, 안 돼!', 건강하게 먹으면 '아이, 맛있어!'라고 함께 외치면서 맛있게 먹는 착한 아이가 되어요!