체질에 따른 건강법을 소개하는 책으로, 역사 인물을 예로 들어 좀 더 쉽게 체질을 파악하고 궁금증을 풀 수 있도록 했다. 사마천의 『사기열전』 속 16명의 인물들을 통해 사상 체질을 분석하고 있어 그들의 특징을 통해 각 체질의 핵심이 무엇인지 알고, 이를 자신에게 적용시켜볼 수 있다. 또, 건강을 지키기 위해 체질을 알아야 하는 이유와 체질 판단법 등도 알려주는데, 체형이나 일상에서의 습관 등 판단의 근거가 되는 여러 항목들을 제시함으로써 혼자서도 쉽게 자신의 체질을 알아보고 적절한 건강법을 취할 수 있게 한다.
Contents
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사오정 우리 아빠, 삼지선인
제1부. 체질 이야기
-태양인 이야기
어질음이 의로움에 앞선다 ― 대단한 사나이 섭정
성냄 하나로 천만인을 떨게 하다 ― 완벽의 사내 인상여
술동이 앞, 누굴 위해 춤추리, 눈물 뿌리 ― 패왕별희의 대영웅 항우
-소양인 이야기
사내란 자기를 알아주는 이를 위해 죽는다 ― 터프한 사나이 예양
나의 죽음조차 병법이다 ― 법의 달인 오기
천하제일로 자부하다 ― 이론병법의 대가 조괄
재삼, 재사라도 달래어 바른 길로 이끈다 ― 세객의 초상 우경
몸을 낮춰 어진 이의 아래에 선다 ― 천하제일의 공자 신릉군
가랑이 사이에서 전쟁의 신으로 ― 허풍쟁이 회음후 한신
-태음인 이야기
아름다워라, 산과 황하의 굳셈이여 ― 교만탱이 위무후
싸우지 않는 것으로 싸운다 ― 백전노장 염파
당대 최고의 담설로써 권위를 꺾노라 ― 포의의 천하지사 노중련
-소음인 이야기
-나를 어떤 임금이라 생각하는가 ― 깍두기 위 문후
-병법이란 죽을 자리를 다루는 것 ― 명장 조사
-아아 장사여, 다시 돌아오지 못하리 ― 강호의 전설 형가
-누구를 위하여 천하를 근심하나 ― 꾀주머니 유후 장량
별밤, 못 다한 이야기
제2부. 체질이란 무엇인가
-체질 감별
체질은 이렇게 안다
누워 재는 이유
파악 일반
일상적인 방법
자가 파악
-체질 이해의 힘
체질을 왜 알아야 하나
양생이란
사상의학의 특성과 일생
몸이란
마음이란
-체질별 마음의 네 갈래
본성
감정
본성의 토대
감정의 토대
사상인의 장부
앞뒤 4해와 성정강화법
절세박통과 독행대인
전인의 세계로 가는 길