신나는 골프 세상
MBC-ESPN 골프해설위원 유응열 프로의
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9788978952316
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| Publication Date | 2006/03/15 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788978952316 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
이 책은 아마추어에서부터 비기너나 싱글 수준의 골퍼에 이르기까지, 또는 골프를 가르치는 티칭프로에게도 참고할 만한 내용으로 이루어져 있다. 골프를 치는 동안 겪게 되는 예기치 못한 여러 가지 상황에 대하여 저자자세하게 설명하고 있으며 각각의 상황에 맞는 몸의 자세, 각도 조절 등에 대하여 직접 표현하여 설명하고 있다. 그래서 보다 쉽게 골프를 익힐 수 있다. 그러므로 이 책에 들어 있는 내용을 하루에 한 가지씩 배우고 익히면 골프를 하는 사람들이 겪는 문제를 쉽게 풀어 갈 수 있을 것이다.
또 이론적인 풀이보다는 여러 가지 실제 상황에서 위기를 모면할 수 있도록 도와주는 기술과 깨끗한 마무리 전체적인 스코어를 낮추는 데에 중점을 둔 테크닉서이다. 이 책을 적극적이고 효과적으로 사용한다면 골퍼 자신이 목표한 것은 무난히 깰 수 있을 것이다. 무엇보다 저자가 그동안 많은 국가대표, 프로들 그리고 수많은 우승한 선수들에게 골프를 지도해준 경험을 담고 있기 때문에 골프 이 책을 통해 많은 골프 입문자들은 더욱 유용한 테크닉들을 익힐 수 있을 것이다.
또 이론적인 풀이보다는 여러 가지 실제 상황에서 위기를 모면할 수 있도록 도와주는 기술과 깨끗한 마무리 전체적인 스코어를 낮추는 데에 중점을 둔 테크닉서이다. 이 책을 적극적이고 효과적으로 사용한다면 골퍼 자신이 목표한 것은 무난히 깰 수 있을 것이다. 무엇보다 저자가 그동안 많은 국가대표, 프로들 그리고 수많은 우승한 선수들에게 골프를 지도해준 경험을 담고 있기 때문에 골프 이 책을 통해 많은 골프 입문자들은 더욱 유용한 테크닉들을 익힐 수 있을 것이다.
Contents
1장 한 걸음씩 천천히 기본부터 나아가자
1. 빈 스윙이 최고의 스승 / 2. 캐디 말 들어 나쁜 꼴 못봤다 / 3. 룰을 알면 10타는 준다 / 4. 한 걸음씩 천천히 기본부터 / 5. 싱글다운 싱글로 가는 길 / 6. 왼손 엄지를 오른쪽 귀에 넣자 / 7. 스윙 때 눈을 감지 말라 / 8. 연습장은 훌륭한 선생님 / 10. 장타는 경타에서 나온다 / 11. 스코어를 줄이려면 / 13. 반의 반을 쓰자! / 14. 골프, 이까짓 것…15. 스윙의 메커니즘 / 16. 잭 니클라우스의 백 스윙 / 17. 어드레스의 생명은 허리 각도 / 18. 스윙에 발라드 리듬을 주자 / 19. 오른발 위치, 모양이 비거리 좌우 / 20. 봄 기약하며 허리, 다리 힘 키우자 / 21. 홀별 공략방법을 달리 하라
2장 드라이버 샷, 골프의 중심이다
1. 스윙은 설렁탕집 깍두기만큼 크게 / 2. 백 스윙 작아도 피니쉬는 크게 / 3. 방향이 ‘동생’이면 거리는 ‘형님’ / 4. 슬라이스를 잡자(I)-나는 야, 왕 슬라이서! / 5. 슬라이스를 잡자(II)-슬라이스는 과도한 거리 욕심 탓 / 6. 팔을 팔로 보지 말자 / 7. 슬라이스를 잡자(III)-그립을 너무 세게 쥐지 말자 / 8. 로라 데이비스의 교훈 / 9. 오른쪽이 거리를 만든다 / 10. 거리는 팔에서 나오지 않는다 / 11. ‘만병통치약’ 오른손 덮기 / 12. 오른쪽 팔꿈치를 배꼽 쪽으로 밀자 / 13. 힘 있는 백 스윙, 그 축은 오른쪽 무릎 / 14. 큰 근육 잘 써야 비거리 향상 / 15. 우드, 헤드가 볼 밑을 통과하게 쳐야 / 16. 힘만 준다고 멀리 가나 / 17. 장타 욕심이 슬라이스 주범 / 18. 양팔을 충분히 늘려줘야 장타 / 19. 하체 힘이 장타 만든다 / 20. 드라이버 티 샷 때 볼은 왼발 뒤꿈치 맞은편에
3장 아이언 샷이야말로 진정한 공격무기이다
1. 정확한 겨냥이 스코어를 줄인다 / 2. 백 스윙 스타트는 느릴수록 좋다 / 3. 골프는 ‘팔자(八)’소관 / 4. 느린 스윙으로 타이밍 연습을 / 5. 좋은 스윙궤도를 만들려면 / 6. 찍어치기와 쓸어치기 타법 / 7. 아이언 샷 최상호 프로만큼 치는 법 / 8. 쇼트 게임, 아이와 놀듯이 부드럽게 / 9. 작은 스윙에는 모든 것을 작게 / 10. 아이언 샷, 힘을 빼라 / 11. 다운 스윙 ‘대장’은 왼쪽 어깨 / 12. '90벽’깨려면 파온 3개 이상 돼야 / 13. 홀인원, 핀을 향해 노려야 / 14. 볼 위치 개인 특성에 맞춰라 / 15. ‘환상 기술’ 백 스핀에 도전하기 / 16. 작은 클럽일수록 체중을 왼쪽으로
4장 어프로치 샷, 그린을 읽고 느껴야 한다
1. 칩 샷은 먼저 잔디 결 확인을 / 2. 러닝 어프로치는 퍼팅 자세로 / 3. 똑딱 볼 치듯, 빠른 스윙은 곤란 / 4. 그린 주변 공략엔 샷 응용력 필요 / 5. 로브 샷의 스핀은 허리회전으로 / 6. 4개의 웨지로 거리 만들기
5장 벙커 샷, 자신감의 싸움이다
1. 오른쪽 발뒤꿈치 떼면 안돼 / 2. 짚신만 한 자국 나게 ‘팡’ 쳐야 / 3. 자신감을 가져야 멋진 샷이 나온다 / 4.‘90타 탈출’ 문제는 벙커 샷 / 5. 벙커 샷, 볼 뒤를 두 배의 힘으로 쳐라 / 6. 벙커 샷, 배짱으로 쳐라 / 7. 벙커 샷 스윙, 왼팔 곧게 펴야
6장 트러블 샷, 잘 될 수 있다
1. 낮게 치려면 우측에, 높게 치려면 좌측에 볼을 놔라 / 2. 오르막에선 클럽 길게 잡아야 / 3. 내리막에선 왼발을 경사와 직각이 되게 / 4. 오르막 샷 볼은 목표 방향 우측으로 / 5. 사이드다운, 스윙 중 균형유지 중요 / 6. 왼쪽 어깨를 넘기려는 나무 위 끝에 / 7. 러프 깊으면 샌드 웨지 사용을 / 8. 잔디 위에 떠있는 볼은 위로 쳐내야
7장 그립은 골프의 모든 것을 좌우한다
1. 왼손 힘 일정하게 유지해야 / 2. 새끼손가락은 그립과 밀착 / 3. 초보자는 스트롱·스퀘어 그립 절충을 / 4. 굿 스윙 마지막 단계는 오른손 / 5. 스윙은 치약을 짜듯이 / 6. 그립 악력, 처음부터 끝까지 같게
8장 퍼팅의 정확함이 승패를 좌우한다
1. 다른 골퍼의 퍼팅을 보지 말자 / 2. 낯선 퍼팅 라인 캐디에게 물어라 / 3. 퍼팅에는 법도 폼도 없다 / 4. 퍼팅 자세 연습의 생활화 / 5. 코 앞 퍼팅도 완전한 스트로크를 / 6. 평소에도 퍼팅 감각을 유지하자 / 7. 퍼터는 퍼팅 라인으로 / 8. 완벽한 컵 인이 가능한 그립
9. 꼭 넣을 것 같은 어드레스 / 10. 느낌이 좋을 때 / 11. 때릴까 밀까 / 12. 손목으로 칠까 어깨로 치는 것이 좋다는데 / 13. 잔디결 경사는 얼마만큼 더 / 14. Never Up, Never In / 15. 칠거지악 / 16. 롱 퍼팅과 쇼트 퍼팅, 스리 퍼팅 / 17. 퍼팅 미스는 왜 / 18. 혼자만의 연습방법
1. 빈 스윙이 최고의 스승 / 2. 캐디 말 들어 나쁜 꼴 못봤다 / 3. 룰을 알면 10타는 준다 / 4. 한 걸음씩 천천히 기본부터 / 5. 싱글다운 싱글로 가는 길 / 6. 왼손 엄지를 오른쪽 귀에 넣자 / 7. 스윙 때 눈을 감지 말라 / 8. 연습장은 훌륭한 선생님 / 10. 장타는 경타에서 나온다 / 11. 스코어를 줄이려면 / 13. 반의 반을 쓰자! / 14. 골프, 이까짓 것…15. 스윙의 메커니즘 / 16. 잭 니클라우스의 백 스윙 / 17. 어드레스의 생명은 허리 각도 / 18. 스윙에 발라드 리듬을 주자 / 19. 오른발 위치, 모양이 비거리 좌우 / 20. 봄 기약하며 허리, 다리 힘 키우자 / 21. 홀별 공략방법을 달리 하라
2장 드라이버 샷, 골프의 중심이다
1. 스윙은 설렁탕집 깍두기만큼 크게 / 2. 백 스윙 작아도 피니쉬는 크게 / 3. 방향이 ‘동생’이면 거리는 ‘형님’ / 4. 슬라이스를 잡자(I)-나는 야, 왕 슬라이서! / 5. 슬라이스를 잡자(II)-슬라이스는 과도한 거리 욕심 탓 / 6. 팔을 팔로 보지 말자 / 7. 슬라이스를 잡자(III)-그립을 너무 세게 쥐지 말자 / 8. 로라 데이비스의 교훈 / 9. 오른쪽이 거리를 만든다 / 10. 거리는 팔에서 나오지 않는다 / 11. ‘만병통치약’ 오른손 덮기 / 12. 오른쪽 팔꿈치를 배꼽 쪽으로 밀자 / 13. 힘 있는 백 스윙, 그 축은 오른쪽 무릎 / 14. 큰 근육 잘 써야 비거리 향상 / 15. 우드, 헤드가 볼 밑을 통과하게 쳐야 / 16. 힘만 준다고 멀리 가나 / 17. 장타 욕심이 슬라이스 주범 / 18. 양팔을 충분히 늘려줘야 장타 / 19. 하체 힘이 장타 만든다 / 20. 드라이버 티 샷 때 볼은 왼발 뒤꿈치 맞은편에
3장 아이언 샷이야말로 진정한 공격무기이다
1. 정확한 겨냥이 스코어를 줄인다 / 2. 백 스윙 스타트는 느릴수록 좋다 / 3. 골프는 ‘팔자(八)’소관 / 4. 느린 스윙으로 타이밍 연습을 / 5. 좋은 스윙궤도를 만들려면 / 6. 찍어치기와 쓸어치기 타법 / 7. 아이언 샷 최상호 프로만큼 치는 법 / 8. 쇼트 게임, 아이와 놀듯이 부드럽게 / 9. 작은 스윙에는 모든 것을 작게 / 10. 아이언 샷, 힘을 빼라 / 11. 다운 스윙 ‘대장’은 왼쪽 어깨 / 12. '90벽’깨려면 파온 3개 이상 돼야 / 13. 홀인원, 핀을 향해 노려야 / 14. 볼 위치 개인 특성에 맞춰라 / 15. ‘환상 기술’ 백 스핀에 도전하기 / 16. 작은 클럽일수록 체중을 왼쪽으로
4장 어프로치 샷, 그린을 읽고 느껴야 한다
1. 칩 샷은 먼저 잔디 결 확인을 / 2. 러닝 어프로치는 퍼팅 자세로 / 3. 똑딱 볼 치듯, 빠른 스윙은 곤란 / 4. 그린 주변 공략엔 샷 응용력 필요 / 5. 로브 샷의 스핀은 허리회전으로 / 6. 4개의 웨지로 거리 만들기
5장 벙커 샷, 자신감의 싸움이다
1. 오른쪽 발뒤꿈치 떼면 안돼 / 2. 짚신만 한 자국 나게 ‘팡’ 쳐야 / 3. 자신감을 가져야 멋진 샷이 나온다 / 4.‘90타 탈출’ 문제는 벙커 샷 / 5. 벙커 샷, 볼 뒤를 두 배의 힘으로 쳐라 / 6. 벙커 샷, 배짱으로 쳐라 / 7. 벙커 샷 스윙, 왼팔 곧게 펴야
6장 트러블 샷, 잘 될 수 있다
1. 낮게 치려면 우측에, 높게 치려면 좌측에 볼을 놔라 / 2. 오르막에선 클럽 길게 잡아야 / 3. 내리막에선 왼발을 경사와 직각이 되게 / 4. 오르막 샷 볼은 목표 방향 우측으로 / 5. 사이드다운, 스윙 중 균형유지 중요 / 6. 왼쪽 어깨를 넘기려는 나무 위 끝에 / 7. 러프 깊으면 샌드 웨지 사용을 / 8. 잔디 위에 떠있는 볼은 위로 쳐내야
7장 그립은 골프의 모든 것을 좌우한다
1. 왼손 힘 일정하게 유지해야 / 2. 새끼손가락은 그립과 밀착 / 3. 초보자는 스트롱·스퀘어 그립 절충을 / 4. 굿 스윙 마지막 단계는 오른손 / 5. 스윙은 치약을 짜듯이 / 6. 그립 악력, 처음부터 끝까지 같게
8장 퍼팅의 정확함이 승패를 좌우한다
1. 다른 골퍼의 퍼팅을 보지 말자 / 2. 낯선 퍼팅 라인 캐디에게 물어라 / 3. 퍼팅에는 법도 폼도 없다 / 4. 퍼팅 자세 연습의 생활화 / 5. 코 앞 퍼팅도 완전한 스트로크를 / 6. 평소에도 퍼팅 감각을 유지하자 / 7. 퍼터는 퍼팅 라인으로 / 8. 완벽한 컵 인이 가능한 그립
9. 꼭 넣을 것 같은 어드레스 / 10. 느낌이 좋을 때 / 11. 때릴까 밀까 / 12. 손목으로 칠까 어깨로 치는 것이 좋다는데 / 13. 잔디결 경사는 얼마만큼 더 / 14. Never Up, Never In / 15. 칠거지악 / 16. 롱 퍼팅과 쇼트 퍼팅, 스리 퍼팅 / 17. 퍼팅 미스는 왜 / 18. 혼자만의 연습방법