웃음 치료

이 책은 '행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 행복하기 위해서 웃어야 하는 것이다.’라고 말하며 웃음 건강법에 대해 담고 있다. 저자는 이 책에서 단지 웃음의 효능을 설명할 뿐 아니라, 작은 미소부터 시작하여 가슴이 웃고 배꼽이 웃고, 나중에는 손발이 움직일 정도로 크게 웃게 될 수 있는 ‘웃음테크’를 소개한다. 사진과 함께 상세히 설명되는 웃음 호흡 스트레칭과 스킨십 스트레칭, 인성계발과 질병치료, 다이어트 등에 효과가 있는 웃음 운동법이 실려 있다 .

실제로 그가 웃음 치료를 실시해 새로운 삶을 찾은 우울증 환자, 많은 것을 가졌지만 삶이 늘 불만족스러웠던 중년의 가장들이 웃음 치료 과정을 겪으며 더욱 건강한 삶을 살게 되는 실제 사례도 확인할 수 있다. 또한 이처럼 저자가 직접 실시한 웃음 치료 프로그램인 ‘웃음 치료를 위한 레크리에이션 40선’, ‘인성계발 웃음 41선’, ‘웃음 호흡 스트레칭 6선’, ‘질병치료 웃음 12선’에 대한 내용도 수록되어 있어 웃음치료사의 역할을 직접 해보고자 하는 이들이 도움을 받을 수 있을 것이다.