울음, 참으면 병된다

울음은 감정의 독소를 쏟아내는 통로!
이제, 울고 싶을 때 크게 소리 내어 울자

수많은 사람들이 자신도 의식하지 못하는 상처로 인해 커다란 문제를 지니며 살아가고 있다. 그 문제에서 벗어나 변화하려면 근본 원인이 된 상처를 후련하게 비워내야 하며, 그래야만 비로소 진정한 치유가 가능하다. 남을 의식하지 않고 솔직하게 자신의 감정을 표출하는 과정이 필요하다. 남의 눈치를 보느라 자신의 감정을 억누르며 상처로 쌓아놓지 말고 울고 싶을 때는 실컷 울어야 한다.

수년간 울음치료 프로그램을 진행해 온 저자는 사람들이 무슨 이유로 상처를 받게 되고, 그 결과가 어떻게 나타나는지에 주목했다. 치유되지 않은 지난날의 상처가 현재에 이르기까지 개인적인 문제, 가족관계, 다른 사람들과의 대인관계 그리고 여러 종류의 공포와 우울증, 강박적인 정신 증상, 신체적인 증상들과 어떻게 연관되는지를 면밀하게 살펴보고, 나아가 상처받은 자아를 치유하는 통찰력과 방법을 기록한 것이 바로 이 책이다.

울음이란 무엇인가라는 원론적인 물음에 답하며 첫 장을 시작한다. 이 책은 모든 독자가 자신조차 의식하지 못한 가슴속 깊이 숨겨진 상처를 발견하여 치유하고, 감정을 충분히 표현하며 마음의 치유를 경험할 수 있는 방법을 기록했다. 특히 현장에서 사용하고 있는 울음치료의 구체적인 방법을 소개하고 있어 독자들이, 상처받은 자아를 발견하고 슬퍼하는 과정을 통해 마음을 치유할 수 있을 것이다.