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음식치료
손상된 DNA를 회복하는
$18.36
SKU
9788975870613
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| Publication Date | 2009/08/20 |
| Pages/Weight/Size | 187*250*30mm |
| ISBN | 9788975870613 |
Description
손상된 DNA를 음식을 통해 회복하는 '생채식요법'을 소개한 책. 생채식요법은 주로 채소의 잎과 뿌리를 생것으로 먹는 것이다. 이 책은 천연소스를 사용하여 다양한 채소를 섭취할 수 있는 방법을 제시하고, 식사요법으로 영양의 불균형 상태를 개선할 수 있도록 안내한다. 탄수화물, 지방, 단백질은 물론 태우는 영양소인 비타민과 미네랄의 함량을 식품별로 자세하게 기록하였으며, 몸이 요구하는 영양소를 선택하여 맞춤 식사요법을 할 수 있도록 돕는다.
Contents
PART01 내 몸에 약이 되는 웰빙과일 10가지
PART02 내 몸에 약이 되는 웰빙곡류 7가지
PART03 내 몸에 약이 되는 웰빙채소류 19가지
PART04 내 몸에 약이 되는 웰빙두류 6가지
PART05 내 몸에 약이 되는 웰빙 발효식품 6가지
PART06 내 몸에 약이 되는 웰빙버섯류 6가지
PART07 내 몸에 약이 되는 웰빙해조류 5가지
PART08 내 몸에 약이 되는 웰빙약초류 5가지
PART09 내 몸에 약이 되는 웰빙종실류 7가지
부록1 내 몸에 꼭 필요한 비타민 가이드
부록2 내 몸에 꼭 필요한 미네랄 가이드
부록3 내 몸에 '독' 중금속 가이드
부록4 건강을 부르는 생활습관 9계명
PART02 내 몸에 약이 되는 웰빙곡류 7가지
PART03 내 몸에 약이 되는 웰빙채소류 19가지
PART04 내 몸에 약이 되는 웰빙두류 6가지
PART05 내 몸에 약이 되는 웰빙 발효식품 6가지
PART06 내 몸에 약이 되는 웰빙버섯류 6가지
PART07 내 몸에 약이 되는 웰빙해조류 5가지
PART08 내 몸에 약이 되는 웰빙약초류 5가지
PART09 내 몸에 약이 되는 웰빙종실류 7가지
부록1 내 몸에 꼭 필요한 비타민 가이드
부록2 내 몸에 꼭 필요한 미네랄 가이드
부록3 내 몸에 '독' 중금속 가이드
부록4 건강을 부르는 생활습관 9계명