우리 나라 전통태교의 기본은 결국 인성에 대한 가르침이다. 명상태교문화원 원장인 저자는 태교는 임신 중에만 하는 것이 아니고, 어렸을 때부터 올바른 정신에 올바른 생활과 습관에 의한 건강한 육체가 바탕이 되어야 함을 지적하며, 명상을 생활화하도록 권고한다.
청소년기부터 필요한 명상태교의 중요성, 불교의 '업과과 유전인자와의 관계, 남자태교의 중요성을 짚어가며, 명상태교의 실천에 필요한 마음가짐, 생활지침, 호흡 등을 설명한다. 그리고 명상태교의 경험담을 소개하며, 출산과 육아에 있어 알아두어야 할 사항을 안내한다.
Contents
태교
세상에서 가장 아름다운 교감- 명상태교
스승의 10년 교육보다 엄마의 태내 10개월 교육이 중요하다
새롭게 인식해야 할 태교문화
태교는 언제부터 해야 하는가
부모가 될 준비를 하는 것이 바로 청소년 명상태교이다
'업'에 대한 이야기
태아는 어떤 존재인가
명상태교의 실천
명상태교 실천(1) 명상태교의 마음가집
명상태교 실천(2) 명상태교를 위한 생활지침
명상태교 실천(3) 명상태교의 몸 풀기
명상태교 실천(4) 명상태교를 위한 장소
명상태교 실천(5) 명상태교를 위한 시간
명상태교 실천(6) 명상태교를 위한 지도
명상태교 실천(7) 명상태교의 바른 자세
명상태교 실천(8) 몸에서 힘 빼기
명상태교 실천(9) 명상태교의 호흡
명상태교 실천(10) 명상태교일기 쓰기
명상태교에 관한 Q & A
명상태교의 효과(1) 태아의 EQ. IQ 향상
명상태교의 효과(2) 임산부와 태아를 위한 신헌한 산소펌프
명상태교의 효과(3) 오장육뷰를 건강하게
명상태교의 효과(4) 뇌파 알파파에서 엔도르핀 호르몬 증가
명상태교의 효과(5) 스트레스 탈출
명상태교 경험담
우리 인간사는 도토리 키재기구나
정면으로 나를 깨고 관세음보살을 만나다
명상은 나의 백, 세상 사는데 두려운 것이 없다
명상으로 미리 보는 내 아이
태아는 엄마의 마음을 알고 이해할 수 있는 능력이 있다
부모와 자식의 인연을 7생의 인연
부모의 원력과 육바라밀 실천수행으로 태어나는 2세
명상과 나의 삶
명상으로 하는 출산
제왕절개의 나라, 대한민국
자연분만의 좋은 점
명상태교가 출산에 끼치는 영향
임산부 스스로 당당해야 출산문화가 바로 선다
바뀌어야할 출산문화(1) 분만자세
바뀌어야할 출산문화(2) 분만실 조명의 밝기
바뀌어야할 출산문화(3) 아기에 대한 폭력
바뀌어야할 출산문화(4) 남편과 함께 하는 출산
명상으로 하는 육아
0세에서 3세까지 육아의 중요성
엄마와 아이가 함께하는 명상
엄마의 젖이 가장 좋은 완전식품
명상을 한 엄마의 오감교육이 바로 최고의 조기교육
아기 스트레스의 주범, 종이기저귀
육아를 위해 좋은 습관 열한 가지