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닥터주의 관절 클리닉
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9788974252991
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| Publication Date | 2002/06/30 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*30mm |
| ISBN | 9788974252991 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
기본적인 관절 상식, 환자가 지녀야 할 마음자세와 행동, 퇴행성 관절염, 류머티즘 관절염, 요통, 비만, 골다공증 등 갖가지 관절질환에 대한 올바른 관절 관리와 치료법, 운동요법을 이해하기 쉽게 소개한 건강서이다. 잘못된 지식과 선입견은 오히려 관절 손상을 일으키거나 관절염을 악화시키게 된다. 따라서 일선에서 치료의 경험이 풍부한 저자의 관절염 치료법과 운동요법이 통증으로 고통스러워하는 수많은 관절염 환자들에게 큰 도움이 될 것이다.
Contents
1장 내집처럼 편안한 진찰실
병을 고치고 싶다면 시간을 내라
‘빨리빨리’주의
자가진단, 자가처방은 치료의 적
자신의 병명은 정확하게 기억하라
관절이 약하다면 높은 구두는 NO
매스컴 의학 상식의 허와 실
2장 생활에서 고치는 관절염
겨울철 관절통증, 이길 수 있다
아이들 관절을 안전하게 지키는 법
오십견, 절대 불치의 병이 아니다
관절에서 소리가 난다구요?
응급조치, 이것만은 알고 있자
베개 하나로 건강을 지킨다
아줌마 관절도 젊어질 수 있다
물기 없는 욕실을 만들자
3장 20대로 돌아가게 해주는 관절운동 클리닉
20대의 관절로 돌아가게 하는 ‘30분 운동’
운동지침 ABC
나에게 적합한 운동 프로그램
직접해보는 유연성 운동, 근력강화 운동, 유산소 운동
임산부가 꼭 지켜야 할 운동 프로그램
노화방지에 필요한 노인의 운동 프로그램
성인병에 효과적인 운동 프로그램
관절염 환자를 위한 운동요법
골다공증 예방과 치료에 절대적인 운동
적당한 운동과 적당한 식사가 건강의 지름길
4장 통증을 속속들이 캐내는 관절염 클리닉
우리 몸엔 200개가 넘는 관절이 있다
여러 가지 종류의 관절염
나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 퇴행성 관절염
면역체계 이상에서 오는 류마티스 관절염
어린이에게도 발병하는 류마티스 관절염
관절염 Q&A
병을 고치고 싶다면 시간을 내라
‘빨리빨리’주의
자가진단, 자가처방은 치료의 적
자신의 병명은 정확하게 기억하라
관절이 약하다면 높은 구두는 NO
매스컴 의학 상식의 허와 실
2장 생활에서 고치는 관절염
겨울철 관절통증, 이길 수 있다
아이들 관절을 안전하게 지키는 법
오십견, 절대 불치의 병이 아니다
관절에서 소리가 난다구요?
응급조치, 이것만은 알고 있자
베개 하나로 건강을 지킨다
아줌마 관절도 젊어질 수 있다
물기 없는 욕실을 만들자
3장 20대로 돌아가게 해주는 관절운동 클리닉
20대의 관절로 돌아가게 하는 ‘30분 운동’
운동지침 ABC
나에게 적합한 운동 프로그램
직접해보는 유연성 운동, 근력강화 운동, 유산소 운동
임산부가 꼭 지켜야 할 운동 프로그램
노화방지에 필요한 노인의 운동 프로그램
성인병에 효과적인 운동 프로그램
관절염 환자를 위한 운동요법
골다공증 예방과 치료에 절대적인 운동
적당한 운동과 적당한 식사가 건강의 지름길
4장 통증을 속속들이 캐내는 관절염 클리닉
우리 몸엔 200개가 넘는 관절이 있다
여러 가지 종류의 관절염
나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 퇴행성 관절염
면역체계 이상에서 오는 류마티스 관절염
어린이에게도 발병하는 류마티스 관절염
관절염 Q&A