요가와 선(禪) 사상 등 마음탐구에 관심을 가진 사람들이 마음탐구의 역사와 방법, 그 사상적 배경들을 체계적으로 이해할 수 있도록 그 관계되는 원전(原典)을 발췌하여 번역하고 이를 종류, 시대순, 지역 등으로 분류한 책이다. 예술작품을 감상하거나 자연을 거니는 것, 기도를 하거나 수행을 하는 것 모두는 마음의 평안과 즐거움, 행복과 이어진다. 인간이 만든 모든 문명과 문화는 사람의 몸과 마음과 불가분의 관계를 가진다. 그리고 요가는 일찍부터 마음의 문제에 관심을 가지고 연구해왔다. 요가와 선으로 이어지는 마음탐구의 방법들을 보며 이러한 사상이 동양정신사의 커다란 맥을 형성하고 있는 것을 확인할 수 있다.
Contents
제1장 요가와 선(禪)의 세계
1. 요가(Yoga)란 무엇인가
1) 요가의 개념
2) 요가의 기원
3) 요가의 목적
2. 선(禪)이란 무엇인가
1) 선(禪)의 개념
2) 선(禪)의 기원
3) 선(禪)의 목적
4) 선(禪)의 전개
① 불타의 선(禪)
② 부파불교의 선정(禪定)
③ 대승불교의 선정(禪定)
④ 중국의 선(禪)
⑤ 한국의 선(禪)