백세청년
100세까지 청년의 몸과 마음으로 사는 법
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9788972201878
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| Publication Date | 2006/06/09 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*30mm |
| ISBN | 9788972201878 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
의학 기술의 발달로 인간의 수명은 눈에 띄게 늘어났다. 2006년 현재 한국인의 평균수명은 77세로 40년 전보다 25년이나 늘어났다. 인간 게놈 연구 성과로 2050년엔 평균수명이 150세로 늘어날 것이라는 전문가의 전망도 근거 없는 낭설만은 아닌 듯하다. 그러나 평균수명이 늘어나면서 많은 사람들이 치료가 어려운 만성퇴행성 질병을 앓고 있는 것 또한 현실이다. 오래 사는 것은 누구나 바라는 본능적인 욕망이다. 그러나 병들지 않고 건강한 몸으로 오래 살아야지 병들어 고통스럽게 오래 산다면 이는 본인이나 가족 모두에게 괴로운 일이 아닐 수 없다. 이 책은 질병을 조기진단하는 새로운 패러다임의 건강관리 방법에 중심을 두고 행복한 건강 백세를 살 수 있는 비법을 알려준다.
이 책은 먼저, 일반적으로 알고 있는 의학 상식에 대한 오류를 파헤치고 검증된 올바른 건강 정보를 알려주며, 암과 각종 난치병에 대한 속 시원한 해법들, 질병을 초기에 발견하여 완치하는 새로운 패러다임의 진단 의학이란 어떤 것인가를 실제 임상 경험을 바탕으로 이야기 식으로 구성하고 있다. 술술 읽다보면 100세에도 청년처럼 행복하고 활기차게 사는 비법을 저절로 터득하게 될 것이다. 덤으로, 지금 자신의 건강으로 몇 살까지 살 수 있는지, 자신의 행복은 몇 점정도 되는지 가볍게 체크해볼 수 있다. 또 장수인들의 음식 습관, 생활습관, 재밌는 의학 정보와 통계들이 100세 토픽이라는 이름으로 각 소제목마다 있어서 상당한 양의 알짜 정보를 얻는 재미도 있다.
이 책은 먼저, 일반적으로 알고 있는 의학 상식에 대한 오류를 파헤치고 검증된 올바른 건강 정보를 알려주며, 암과 각종 난치병에 대한 속 시원한 해법들, 질병을 초기에 발견하여 완치하는 새로운 패러다임의 진단 의학이란 어떤 것인가를 실제 임상 경험을 바탕으로 이야기 식으로 구성하고 있다. 술술 읽다보면 100세에도 청년처럼 행복하고 활기차게 사는 비법을 저절로 터득하게 될 것이다. 덤으로, 지금 자신의 건강으로 몇 살까지 살 수 있는지, 자신의 행복은 몇 점정도 되는지 가볍게 체크해볼 수 있다. 또 장수인들의 음식 습관, 생활습관, 재밌는 의학 정보와 통계들이 100세 토픽이라는 이름으로 각 소제목마다 있어서 상당한 양의 알짜 정보를 얻는 재미도 있다.
Contents
추천사 1, 2, 3
머리말
1장 당신이 먹는 것이 백세청년을 약속한다
색이 곧 생명이다
체중과 수명은 반비례하나요
채식은 좋고, 육식은 나쁜가요
적게 먹을수록 오래 사나요
현미밥이 백미밥보다 좋은가요
아침밥, 간단할수록 좋은가요
물을 잘 마셔야 백세청년
산성수, 알칼리수, 육각수
정력제, 뭐 더 좋은 것 없나요
자신이 부자라고 생각해야 장수한다
만성피로가 없으면 백세 OK
지금 건강으로는 몇 살까지 살 수 있을까
2장 행복해야 백세청년이 될 수 있다
청춘이란 나이가 아니라 마음의 상태
왜 화내면 늙고, 웃으면 젊어지나요
부부의 사랑은 백세로 가는 길
운동 열심히 할수록 오래 살까요
외모를 잘 가꾸어야 오래 산다
잘 웃고 잘 웃기는 사람이 오래 산다
여자가 남자보다 오래 사는 이유
중풍과 치매, 어떻게 비껴갈 수 없을까
아빠는 지금 행복하세요?
완벽주의자 vs 낙천주의자
당신의 행복지수는 몇 점?
3장 백세청년에게 암은 없다
암은 스스로 만드는 것
암이 유전되고 전염된다고?
담배 피워야만 폐암 걸리나요
뭐든 잘 먹는데 웬 위암?
술도 못 먹는데 무슨 간암?
유방과 암은 전혀 안 어울리지만
대장암은 수입품
전립선 비대가 암이 되나요
췌장암 진단이 나오면 왜 금방 죽나요
아랫배가 냉하면 자궁암 걸리나요
머리가 아프면 뇌종양인가요
드라마의 주인공은 왜 백혈병으로 죽을까
암에 걸린다고 다 죽는 건 아니다
4장 백세청년으로 가는 데 진단이 필요할까
CT, MRI 꼭 할 필요 없다
비싼 검사가 더 좋은 걸까
종합검진 A급인데 왜 암에 걸렸나요
면역기능, 강할수록 좋은가요
생명은 혈액 속에 숨어 있다
행복이 가장 좋은 자율신경조절제
AIDS, 성병, 세균, 바이러스
무슨 검사가 그렇게 많을까
참고 문헌
머리말
1장 당신이 먹는 것이 백세청년을 약속한다
색이 곧 생명이다
체중과 수명은 반비례하나요
채식은 좋고, 육식은 나쁜가요
적게 먹을수록 오래 사나요
현미밥이 백미밥보다 좋은가요
아침밥, 간단할수록 좋은가요
물을 잘 마셔야 백세청년
산성수, 알칼리수, 육각수
정력제, 뭐 더 좋은 것 없나요
자신이 부자라고 생각해야 장수한다
만성피로가 없으면 백세 OK
지금 건강으로는 몇 살까지 살 수 있을까
2장 행복해야 백세청년이 될 수 있다
청춘이란 나이가 아니라 마음의 상태
왜 화내면 늙고, 웃으면 젊어지나요
부부의 사랑은 백세로 가는 길
운동 열심히 할수록 오래 살까요
외모를 잘 가꾸어야 오래 산다
잘 웃고 잘 웃기는 사람이 오래 산다
여자가 남자보다 오래 사는 이유
중풍과 치매, 어떻게 비껴갈 수 없을까
아빠는 지금 행복하세요?
완벽주의자 vs 낙천주의자
당신의 행복지수는 몇 점?
3장 백세청년에게 암은 없다
암은 스스로 만드는 것
암이 유전되고 전염된다고?
담배 피워야만 폐암 걸리나요
뭐든 잘 먹는데 웬 위암?
술도 못 먹는데 무슨 간암?
유방과 암은 전혀 안 어울리지만
대장암은 수입품
전립선 비대가 암이 되나요
췌장암 진단이 나오면 왜 금방 죽나요
아랫배가 냉하면 자궁암 걸리나요
머리가 아프면 뇌종양인가요
드라마의 주인공은 왜 백혈병으로 죽을까
암에 걸린다고 다 죽는 건 아니다
4장 백세청년으로 가는 데 진단이 필요할까
CT, MRI 꼭 할 필요 없다
비싼 검사가 더 좋은 걸까
종합검진 A급인데 왜 암에 걸렸나요
면역기능, 강할수록 좋은가요
생명은 혈액 속에 숨어 있다
행복이 가장 좋은 자율신경조절제
AIDS, 성병, 세균, 바이러스
무슨 검사가 그렇게 많을까
참고 문헌