에어로빅 걷기 운동법

이 책은 캐나나로 이민 간 저자가 19년만에 심근경색으로 투병하던 중, ‘에어로빅 워킹(Aerobic Walking)’이라는 지극히 평범하고 간단한 걷기 운동법으로 심장병을 완치한 경험담이자 간증으로 시작된다.

최초 발병 시 심장 바이패스(Bypass) 수술을 받았으나, 불과 3년 후 심장병이 재발하여 다시 입원 치료를 받았다. 입원 일주일 동안 오직 성경 읽기와 기도에 매달렸고, 그는 마침내 기도에 대한 응답으로, “걸어라! 그러면 네 김장병이 낫고 건강하게 살리라.”라는 하나님의 계시를 받게 된다.

병원에서 퇴원한 저자는 의사가 처방해 준 약을 복용하지 않고 ‘성령 충만, 할렐루야’를 호흡에 맞춰 부르짖으며 열심히 걸음으로써 심장병을 완치할 수 있었다. 이 신기한 경험을 되살려 여러 교회를 돌며 ‘사경에서 건강을 회복한 간증, 건강하게 사는 비결’이라는 연제로 간증과 건강 강의를 해 오고 있다.

에어로빅 걷기 운동을 하지 않았으면 벌써 저 세상 사람이 되었을 거라고 생각하는 저자는 아직도 건강을 유지하기 위하여 벌써 12년째 하루에 40분씩 걷기 운동을 하고 있다.