만병의 근원 스트레스를 즐기자

급속도로 변화하고 다각화되어가는 현대 사회는 우리에게 수많은 압박을 가하고 있다. 그래서 미처 알아차리기도 전에 본의 아니게 구속되거나 소외되는 일이 많아지고 그러한 일들이 모두 스트레스로 작용한다. 스트레스를 일으키는 원인은 무수히 많고 스트레스의 종류도 천차만별이다. 하지만 무엇보다도 가장 심각한 스트레스는 역시 살아가려는 의지조차 상실해 버리는 것이다. 스트레스가 일종의 마음의 병이기 때문에 스트레스에 완전한 무저항 상태가 되어 버리면 이러한 증상이 나타날 수가 있다.

그렇지만 본인이 스트레스에 어찌 대처하는가에 따라 그 영향의 질과 양이 현저하게 달라질 수 있다. 이 책은 각자의 처지에 따라 받는 스트레스의 양상과 대처 방법, 스트레스로 인해 일어나는 여러 가지 신경증의 증세, 스트레스를 극복하는 방법에 대해 다루고 있다. 만병의 근원인 스트레스를 해소하는 데 도움을 주는 훌륭한 지침서가 되어줄 것이다.