통증, 요통, 디스크의 증세에 대한 설명과 다양한 예방 및 치료법을 소개한 책. 사람이라면 누구나 다 일생 동안 몇 번쯤은 반드시 경험하는 요통에 대해 <무엇이 허리를 아프게 하는가>, <요통을 일으키는 주요 질환들>, <요통 치료와 예방을 위한 생활·운동 요법>, <요통의 치료법> 등을 주제로 하여 요통의 원인과 여러가지 요통을 일으키는 질환들, 요통의 예방과 치료를 위한 생활요법, 운동요법, 여러 가지 수술법 등을 쉽게 설명했다. 또한 요통을 앓은 경험이 있는 독자에게는 요통을 일으키지 않도록 생활하는 방법과 운동요법을 익힐 수 있는 안내서 역할도 하였다.
Contents
1. 사람에겐 숙명적인 통증. 요통
2. 무엇이 허리를 아프게 하는가
3. 요통을 일으키는 주요 질환들
4. 요통의 예방과 치료를 위한 생활 요법
5. 요통 치료를 위한 운동요법
6. 요통을 치료하는 여러 가지 방법