급속한 과학문명의 발달과 사회변동의 과정에서 현대인들은 보다 건강하고 인간다운 삶을 추구하기 위해 여가시간의 활용에 많은 관심과 노력을 기울이고 있다. 그리고 자신의 건강과 자기실현을 위한 수단으로 스포츠 활동의 중요성을 인식하기 시작하였고 그 필요성을 공감하며 강조하고 있다.
Contents
머리말
제1장 여가란 무엇인가?
제2장 레크리에이션, 놀이, 게임, 스포츠
제3장 참살이(well-being)
제4장 여가와 라이프 스타일
제5장 여가활동과 정신건강
제6장 여가활동과 성격
제7장 여가활동과 스포츠
제8장 운동참여와 스트레스 해소
제9장 여가(Leisure) 즐기기
제10장 스포츠와 삶의 질
제11장 운동과 정서
제12장 행복과 기쁨
제13장 분노