유도의 본
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9788965413240
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| Publication Date | 2017/06/26 |
| Pages/Weight/Size | 189*258*15mm |
| ISBN | 9788965413240 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
올림픽 금메달리스트 전기영과 함께하는 『유도의 본』은 크게 5개의 장으로 나누어져 있으며 메치기 본, 굳히기 본, 부드러운 본, 호신의 본, 강도관호신술에 대해서 설명한다.
Contents
제1장 메치기 본(NAGE-NO-KATA)
손기술 TE-WAZA
허리기술 KOSHI-WAZA
발기술 ASHI-WAZA
바로누우며메치기기술 MA-SUTEMI-WAZA
모로누우며메치기 YOKO-SUTEMI-WAZA
메치기 본의 마무리
제2장 굳히기 본(KATAME-NI-KATA)
굳히기 본의 시작
누르기 OSAEKOMI-WAZA
조르기 SHIME-WAZA
꺾기기술 KANSETSU-WAZA
굳히기 본의 마무리
제3장 부드러운 본(JU-NO-KATA)
부드러운 본의 시작
제1교
제2교
제3교
부드러운 본 마무리
제4장 호신의 본(KIME-NO-KATA)
호신의 본의 시작
앉아서하기 I-DORI
서서하기 TACHIAI
호신의 본의 마무리
제5장 강도관호신술(KODOKAN-GOSHINJUTSU)
강도호신술의 시작
맨손공격(TOSHUNOBU)
상대가 먼거리에서 공격해 올 때
무기의 부(BUKI-NO-BU)
강도관호신술 마무리
손기술 TE-WAZA
허리기술 KOSHI-WAZA
발기술 ASHI-WAZA
바로누우며메치기기술 MA-SUTEMI-WAZA
모로누우며메치기 YOKO-SUTEMI-WAZA
메치기 본의 마무리
제2장 굳히기 본(KATAME-NI-KATA)
굳히기 본의 시작
누르기 OSAEKOMI-WAZA
조르기 SHIME-WAZA
꺾기기술 KANSETSU-WAZA
굳히기 본의 마무리
제3장 부드러운 본(JU-NO-KATA)
부드러운 본의 시작
제1교
제2교
제3교
부드러운 본 마무리
제4장 호신의 본(KIME-NO-KATA)
호신의 본의 시작
앉아서하기 I-DORI
서서하기 TACHIAI
호신의 본의 마무리
제5장 강도관호신술(KODOKAN-GOSHINJUTSU)
강도호신술의 시작
맨손공격(TOSHUNOBU)
상대가 먼거리에서 공격해 올 때
무기의 부(BUKI-NO-BU)
강도관호신술 마무리