어깨 통증 오십견의 진단과 치료
단계별 통증을 이기는 스트레칭과 운동요법
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| Publication Date | 2019/05/13 |
| Pages/Weight/Size | 188*257*20mm |
| ISBN | 9788964980682 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
본서는 ‘오십견의 치료법에 무엇이 있을까’ 하고 생각하고 있는 초보 치료사와 ‘요즘에 어깨가 아픈데 오십견인가’ 라고 생각하고 있는 일반인들을 위해 만들어졌다. 특히 홈 운동의 항목에서는 지금 오십견으로 고생하고 있는 사람이 바로 실천할 수 있도록 이해하기 쉽게 설명하였으며, 그래도 설명이 필요한 몇 가지 용어에는 해설을 덧붙였다. 그리고 직관적으로 이해가 가능하도록 사진과 그림을 많이 사용하였다.
Contents
서 문 · V
용어해설 · XI
제1장 어깨관절의 구조 1
A. 어깨관절의 구조 · 3
1. 팔이음뼈(견갑대)의 뼈대 · 3
2. 팔이음뼈의 각 관절 · 4
3. 팔이음뼈의 근육 · 6
4. 팔이음뼈의 인대 · 12
B. 어깨관절의 운동 · 15
1. 어깨의 랜드마크 · 15
2. 어깨관절의 움직임 방향 · 16
3. 어깨위팔리듬(견갑상완리듬) · 22
Column I. 어깨관절의 운동 감각 · 23
제2장 오십견(frozen shoulder)이란? 25
A. 개념과 진단 · 27
1. 정의 · 27
2. 원인과 각종 검사 소견 · 28
Column 2. 외국에서의 오십견 · 31
B. 임상 경과와 소견 · 33
1. 임상 증상 · 33
2. 통증 부위 · 35
3. 운동 제한 · 38
C. 치료와 예후 · 42
1. 치료 · 42
2. 예후 · 45
D. 감별진단 · 46
1. 어깨관절의 통증과 구축을 만드는 어깨 질환 · 46
2. 그 밖에 감별해야 하는 질병 · 51
Column 3. 영상 진단 · 53
제3장 평가 55
A. 통증에 대한 평가 · 57
1. 통증에 대한 평가 항목 · 57
2. Pain scale(통증평가척도) · 58
3. 통증 일지 · 59
4. 서있는 자세에서의 어깨관절 평가법: Shoulder 36 · 60
B. 어깨관절의 가동 범위 평가 · 62
1. 어깨관절의 운동 방향 및 참고 가동 범위 · 62
2. 어깨관절 돌림 · 62
3. 수동운동의 저항감(end feel) · 62
C. 근육의 평가 · 66
1. 근육의 경직: 근육이 원인이 되는 가동 범위 제한 · 66
2. 근력 · 66
3. 압통 · 68
D. 자세 평가 · 69
1. 전체상 · 69
2. 어깨관절 장애의 자세 · 71
E. 대표적인 어깨관절의 도수검사법 · 76
1. 가시위근 테스트(SSP 테스트) · 76
2. 가시아래근 테스트(ISP 테스트) · 76
3. 어깨밑근 테스트(lift off 테스트) · 77
4. Drop arm sign · 78
5. 요르가손(Yergason) 테스트 · 79
6. 스피드 테스트 · 80
7. 충돌 테스트(Neer 테스트) · 80
8. 충돌 테스트(Hawkins-Kennedy 테스트) · 80
제4장 재활 치료와 홈 운동 83
A. 급성기(통증기): freezing phase의 대처 · 85
1. 재활 · 85
2. 홈 운동(home exercise) · 87
B. 만성기(구축기): frozen phase의 대처 · 95
1. 재활 · 95
2. 홈 운동(home exercise) · 102
C. 완화기: thawing phase의 대처 · 108
1. 재활 · 108
2. 홈 운동(home exercise) 111
Column 4. 주사 요법 · 114
Column 5. 물리 치료 · 115
Column 6. 수술 치료 · 118
제5장 생활지도 121
A. 생활지도의 실제 · 123
1. 일상생활에서 어깨의 역할 · 123
2. 생활 지도 시 포인트 · 123
3. 옷을 갈아입는 동작 · 124
4. 바른 자세 동작 · 129
5. 입욕 동작 · 130
6. 수면 시 자세 · 132
7. 그 밖에 일상생활에서 주의해야 하는 동작 · 137
B. 예방 · 138
1. 오십견의 조짐? 어깨 결림의 원인과 대책 · 138
2. 생활에 운동과 휴식을 도입하자 · 138
3. 나쁜 자세 · 139
4. 스트레스 · 140
· 참고문헌 · 141
맺음말 · 144
찾아보기 · 145
용어해설 · XI
제1장 어깨관절의 구조 1
A. 어깨관절의 구조 · 3
1. 팔이음뼈(견갑대)의 뼈대 · 3
2. 팔이음뼈의 각 관절 · 4
3. 팔이음뼈의 근육 · 6
4. 팔이음뼈의 인대 · 12
B. 어깨관절의 운동 · 15
1. 어깨의 랜드마크 · 15
2. 어깨관절의 움직임 방향 · 16
3. 어깨위팔리듬(견갑상완리듬) · 22
Column I. 어깨관절의 운동 감각 · 23
제2장 오십견(frozen shoulder)이란? 25
A. 개념과 진단 · 27
1. 정의 · 27
2. 원인과 각종 검사 소견 · 28
Column 2. 외국에서의 오십견 · 31
B. 임상 경과와 소견 · 33
1. 임상 증상 · 33
2. 통증 부위 · 35
3. 운동 제한 · 38
C. 치료와 예후 · 42
1. 치료 · 42
2. 예후 · 45
D. 감별진단 · 46
1. 어깨관절의 통증과 구축을 만드는 어깨 질환 · 46
2. 그 밖에 감별해야 하는 질병 · 51
Column 3. 영상 진단 · 53
제3장 평가 55
A. 통증에 대한 평가 · 57
1. 통증에 대한 평가 항목 · 57
2. Pain scale(통증평가척도) · 58
3. 통증 일지 · 59
4. 서있는 자세에서의 어깨관절 평가법: Shoulder 36 · 60
B. 어깨관절의 가동 범위 평가 · 62
1. 어깨관절의 운동 방향 및 참고 가동 범위 · 62
2. 어깨관절 돌림 · 62
3. 수동운동의 저항감(end feel) · 62
C. 근육의 평가 · 66
1. 근육의 경직: 근육이 원인이 되는 가동 범위 제한 · 66
2. 근력 · 66
3. 압통 · 68
D. 자세 평가 · 69
1. 전체상 · 69
2. 어깨관절 장애의 자세 · 71
E. 대표적인 어깨관절의 도수검사법 · 76
1. 가시위근 테스트(SSP 테스트) · 76
2. 가시아래근 테스트(ISP 테스트) · 76
3. 어깨밑근 테스트(lift off 테스트) · 77
4. Drop arm sign · 78
5. 요르가손(Yergason) 테스트 · 79
6. 스피드 테스트 · 80
7. 충돌 테스트(Neer 테스트) · 80
8. 충돌 테스트(Hawkins-Kennedy 테스트) · 80
제4장 재활 치료와 홈 운동 83
A. 급성기(통증기): freezing phase의 대처 · 85
1. 재활 · 85
2. 홈 운동(home exercise) · 87
B. 만성기(구축기): frozen phase의 대처 · 95
1. 재활 · 95
2. 홈 운동(home exercise) · 102
C. 완화기: thawing phase의 대처 · 108
1. 재활 · 108
2. 홈 운동(home exercise) 111
Column 4. 주사 요법 · 114
Column 5. 물리 치료 · 115
Column 6. 수술 치료 · 118
제5장 생활지도 121
A. 생활지도의 실제 · 123
1. 일상생활에서 어깨의 역할 · 123
2. 생활 지도 시 포인트 · 123
3. 옷을 갈아입는 동작 · 124
4. 바른 자세 동작 · 129
5. 입욕 동작 · 130
6. 수면 시 자세 · 132
7. 그 밖에 일상생활에서 주의해야 하는 동작 · 137
B. 예방 · 138
1. 오십견의 조짐? 어깨 결림의 원인과 대책 · 138
2. 생활에 운동과 휴식을 도입하자 · 138
3. 나쁜 자세 · 139
4. 스트레스 · 140
· 참고문헌 · 141
맺음말 · 144
찾아보기 · 145