우리집 관절·척추 주치의
관절·척추 질환 필독서
$20.70
SKU
9788964893722
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Wed 12/11 - Tue 12/17 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Fri 12/6 - Tue 12/10 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2015/04/10 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*30mm |
| ISBN | 9788964893722 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
『우리집 관절·척추 주치의』는 살아가면서 우리 몸에 흔하게 발생하는 관절염, 디스크, 힘줄 파열 등의 근골격계 질환의 이해와 치료에 대하여 일반인들에게 기본적인 지식 제공을 목표로 한 책이다. 질문/답변 형식의 구체적 사례를 중심으로 질환의 원인을 분석하고 치료과정은 물론 상세한 운동과정이 담긴 이미지를 통해 누구나 집에서도 쉽게 따라 할 수 있도록 했다.
Contents
PART 1 허리
01 허리 통증(요통)
02 디스크(추간판 탈출증)
03 척추관 협착증
04 골다공증과 척추 압박골절
PART 2 목
01 뒷목과 어깨의 근육통(근막통 증후군)
02 일자목
03 거북목 증후군
04 목디스크
PART 3 무릎
01 퇴행성 관절염(= 골관절염)
02 반달연골 손상
03 전방십자인대 손상
04 앞무릎의 통증(슬개대퇴 증후군)
PART 4 어깨
01 회전근개(어깨 힘줄) 파열
02 어깨 오십견(유착성 관절낭염)
03 어깨 힘줄의 건증, 견봉하 윤활낭염
04 석회성 건염
PART 5 발과 발목
01 발목염좌(발목 삠)
02 족저근막염
03 아킬레스건염 / 아킬레스건 파열
04 평발(편평족)
05 요족
06 무지외반증
PART 6 팔꿈치
01 테니스 엘보우(팔꿈치 외상과염)
02 골퍼 엘보우(팔꿈치 내상과염)
PART 7 손목
01 손목 건초염(드궤르벵병)
02 수근관 증후군
03 손목의 삼각섬유연골 복합체 손상
PART 8 골반 및 고관절
01 엉덩이와 고관절 통증의 가장 흔한 원인 근육통
02 대퇴부 근육의 염좌
PART 9 건강한 노화
01 건강한 노화는 젊을 때부터
02 운동의 효과
03 정상적인 노화를 벗어난 노쇠 증후군
참고문헌
01 허리 통증(요통)
02 디스크(추간판 탈출증)
03 척추관 협착증
04 골다공증과 척추 압박골절
PART 2 목
01 뒷목과 어깨의 근육통(근막통 증후군)
02 일자목
03 거북목 증후군
04 목디스크
PART 3 무릎
01 퇴행성 관절염(= 골관절염)
02 반달연골 손상
03 전방십자인대 손상
04 앞무릎의 통증(슬개대퇴 증후군)
PART 4 어깨
01 회전근개(어깨 힘줄) 파열
02 어깨 오십견(유착성 관절낭염)
03 어깨 힘줄의 건증, 견봉하 윤활낭염
04 석회성 건염
PART 5 발과 발목
01 발목염좌(발목 삠)
02 족저근막염
03 아킬레스건염 / 아킬레스건 파열
04 평발(편평족)
05 요족
06 무지외반증
PART 6 팔꿈치
01 테니스 엘보우(팔꿈치 외상과염)
02 골퍼 엘보우(팔꿈치 내상과염)
PART 7 손목
01 손목 건초염(드궤르벵병)
02 수근관 증후군
03 손목의 삼각섬유연골 복합체 손상
PART 8 골반 및 고관절
01 엉덩이와 고관절 통증의 가장 흔한 원인 근육통
02 대퇴부 근육의 염좌
PART 9 건강한 노화
01 건강한 노화는 젊을 때부터
02 운동의 효과
03 정상적인 노화를 벗어난 노쇠 증후군
참고문헌