브레인 체력
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9788962064674
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| Publication Date | 2020/03/30 |
| Pages/Weight/Size | 150*210*20mm |
| ISBN | 9788962064674 |
| Categories | 청소년 > 청소년 생활/자기관리 |
Description
우리는 체력을 생각할 때, 인체의 목 부분을 제외한 나머지 몸 체력만을 생각하는 경우가 많다. 또한 체력은 TV에 나오는 운동선수들에게만 필요한 요소라고 생각할 때도 많다. 체력은 우리 모두에게 가장 중요한 능력이다. 체력은 국력이 아니라, 체력은 핵심 역량이다.
체력은 운동선수, 체육전공자, 체육 분야에서 공부하거나 일을 하는 사람뿐만 아니라, 우리 모두에게 필요한 뿌리 역량이다.
체력은 운동선수, 체육전공자, 체육 분야에서 공부하거나 일을 하는 사람뿐만 아니라, 우리 모두에게 필요한 뿌리 역량이다.
Contents
서문 6
Part 1 운동, 몸 그리고 브레인체력의 관계를 알아봅시다.
Chapter_ 1 운동을 해야 하는 진짜 이유 11
Chapter_ 2 글로벌 리더로 성장한 이유 21
Chapter_ 3 스포츠 스타가 된 이유 29
Chapter_ 4 운동과 인체 39
Chapter_ 5 미래 인재로 성장하는 길 45
Part 2 브레인 체력을 소개합니다
Chapter_ 6 브레인 체력 55
Chapter_ 7 브레인 근력 67
Chapter_ 8 브레인 지구력 77
Chapter_ 9 브레인 유연성 85
Chapter_ 10 브레인 균형성 93
Chapter_ 11 브레인 민첩성 101
Chapter_ 12 브레인 템포 111
Chapter_ 13 브레인 협응성 119
Part 3 브레인 체력은 미래를 위한 뿌리 역량입니다
Chapter_ 14 브레인 체력과 청소년의 미래 129
Chapter_ 15 브레인 체력의 운동 원리 155
Chapter_ 16 브레인 체력과 청소년의 진로 169
맺는 글 / 194
브레인 체력운동 계획표 / 200
참고문헌 / 202
Part 1 운동, 몸 그리고 브레인체력의 관계를 알아봅시다.
Chapter_ 1 운동을 해야 하는 진짜 이유 11
Chapter_ 2 글로벌 리더로 성장한 이유 21
Chapter_ 3 스포츠 스타가 된 이유 29
Chapter_ 4 운동과 인체 39
Chapter_ 5 미래 인재로 성장하는 길 45
Part 2 브레인 체력을 소개합니다
Chapter_ 6 브레인 체력 55
Chapter_ 7 브레인 근력 67
Chapter_ 8 브레인 지구력 77
Chapter_ 9 브레인 유연성 85
Chapter_ 10 브레인 균형성 93
Chapter_ 11 브레인 민첩성 101
Chapter_ 12 브레인 템포 111
Chapter_ 13 브레인 협응성 119
Part 3 브레인 체력은 미래를 위한 뿌리 역량입니다
Chapter_ 14 브레인 체력과 청소년의 미래 129
Chapter_ 15 브레인 체력의 운동 원리 155
Chapter_ 16 브레인 체력과 청소년의 진로 169
맺는 글 / 194
브레인 체력운동 계획표 / 200
참고문헌 / 202