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황제내경, 인간의 몸을 읽다
중국 최고 석학 장치청 교수의 건강 고전 명강의
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9788960179394
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| Publication Date | 2015/01/30 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*23mm |
| ISBN | 9788960179394 |
Description
『황제내경, 인간의 몸을 읽다』는 인간의 생명을 통찰한 최초의 고전『황제내경』을 대중적으로 명쾌하게 풀어낸 책이다. 이는 국가급무형유산 명의(名醫) 가문의 계승자이자 철학과 중의학을 중국 최고 권위자들로부터 사사한 중국 3대 석학 장치청 교수의 대표작으로, 전인적인 몸 공부를 통해 자신을 읽어내고 삶의 조화로움을 찾는 방법이 담겨 있다. 인간에게 무엇보다 선결되어야 할 생명 문제를 다룰 뿐만 아니라, 현재에도 끊임없이 그 의미와 방법이 재발견되고 연구된다는 점에서 『황제내경』이 『논어』보다 먼저 읽을 만한 가치가 있다는 것이 곧 저자의 전언이다.
Contents
감수의 글 | 『황제내경』, 3천 년을 뛰어넘어 대중과 만나다
들어가는 글 | 우리의 일생이 담긴 고전 『황제내경』
1강『황제내경』을 읽는다는 것의 의미
01 『논어』보다 『황제내경』을 먼저 공부하라
02 『황제내경』은 생명을 통찰하는 경전이다
03 화和, 건강하고 조화로운 삶의 원칙
04 잘못된 생활 습관을 바로잡다
2강 몸 안의 세 가지 근본을 발견하다
-『황제내경』에서 말하는 정, 기, 신 양생
01 정, 기, 신이란 무엇인가?
02 정, 몸을 이루는 기초 물질
03 기, 생명을 유지하는 무형의 에너지 정보
04 신, 생명 그 자체의 활력
3강 마음의 병을 다스리면 인생이 바뀐다
-『황제내경』에서 말하는 정지 양생
01 건강을 해치는 칠정육욕
02 마음의 병은 마음의 약으로 치유한다
03 내 안의 나쁜 감정을 없애는 법
04 통하게 해야 할까, 틀어막아야 할까?
4강 숫자를 알면 오래 산다
-『황제내경』에서 말하는 단계별 양생
01 『황제내경』의 생명주기율은 모순인가?
02 인체의 리듬, 여칠남팔女七男八
03 나이에 따라 양생법도 다르다
04 마魔의 시기를 피하라
5강 일 년을 잘 살면 일생을 잘 산다
-『황제내경』에서 말하는 시기별 양생
01 춘하추동, 사계절 양생법
02 한 달을 잘 사는 법
03 하루를 잘 사는 법
6강 체질이 다르면 처방도 다르다
-『황제내경』에서 말하는 체질별 양생
01 단순한 진리, 음양으로 구별하기
02 자신의 체질 구분하는 법
03 음양에서 오행까지 다섯 유형의 체질
04 마른 사람은 편양, 뚱뚱한 사람은 편음?
7강 나라를 다스리듯 몸을 관리하라
-『황제내경』에서 말하는 오장육부 양생
01 우리 몸은 하나의 국가이다
02 몸은 작은 우주를 품고 있다
03 오장 양생법, 사람마다 다르다
04 육부 양생법, 통해야 산다
8강 불로장생도 경락에서 시작한다
-『황제내경』에서 말하는 경락 양생
01 신비한 경락의 문을 열다
02 경락은 항상 통해야 한다
03 십이정경은 어떤 역할을 할까?
04 몸을 살리는 여덟 개의 특수 부대
9강 음식은 하늘이다
-『황제내경』에서 말하는 음식 양생
01 최고의 의원은 주방에 있다
02 음식 양생의 다섯 원칙 -잡, 소, 담, 온, 기
03 모든 음식은 약이다
들어가는 글 | 우리의 일생이 담긴 고전 『황제내경』
1강『황제내경』을 읽는다는 것의 의미
01 『논어』보다 『황제내경』을 먼저 공부하라
02 『황제내경』은 생명을 통찰하는 경전이다
03 화和, 건강하고 조화로운 삶의 원칙
04 잘못된 생활 습관을 바로잡다
2강 몸 안의 세 가지 근본을 발견하다
-『황제내경』에서 말하는 정, 기, 신 양생
01 정, 기, 신이란 무엇인가?
02 정, 몸을 이루는 기초 물질
03 기, 생명을 유지하는 무형의 에너지 정보
04 신, 생명 그 자체의 활력
3강 마음의 병을 다스리면 인생이 바뀐다
-『황제내경』에서 말하는 정지 양생
01 건강을 해치는 칠정육욕
02 마음의 병은 마음의 약으로 치유한다
03 내 안의 나쁜 감정을 없애는 법
04 통하게 해야 할까, 틀어막아야 할까?
4강 숫자를 알면 오래 산다
-『황제내경』에서 말하는 단계별 양생
01 『황제내경』의 생명주기율은 모순인가?
02 인체의 리듬, 여칠남팔女七男八
03 나이에 따라 양생법도 다르다
04 마魔의 시기를 피하라
5강 일 년을 잘 살면 일생을 잘 산다
-『황제내경』에서 말하는 시기별 양생
01 춘하추동, 사계절 양생법
02 한 달을 잘 사는 법
03 하루를 잘 사는 법
6강 체질이 다르면 처방도 다르다
-『황제내경』에서 말하는 체질별 양생
01 단순한 진리, 음양으로 구별하기
02 자신의 체질 구분하는 법
03 음양에서 오행까지 다섯 유형의 체질
04 마른 사람은 편양, 뚱뚱한 사람은 편음?
7강 나라를 다스리듯 몸을 관리하라
-『황제내경』에서 말하는 오장육부 양생
01 우리 몸은 하나의 국가이다
02 몸은 작은 우주를 품고 있다
03 오장 양생법, 사람마다 다르다
04 육부 양생법, 통해야 산다
8강 불로장생도 경락에서 시작한다
-『황제내경』에서 말하는 경락 양생
01 신비한 경락의 문을 열다
02 경락은 항상 통해야 한다
03 십이정경은 어떤 역할을 할까?
04 몸을 살리는 여덟 개의 특수 부대
9강 음식은 하늘이다
-『황제내경』에서 말하는 음식 양생
01 최고의 의원은 주방에 있다
02 음식 양생의 다섯 원칙 -잡, 소, 담, 온, 기
03 모든 음식은 약이다