먹으면서 살을 빼는 건강한 다이어트
세포의 평등
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9788957931615
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| Publication Date | 2009/07/25 |
| Pages/Weight/Size | 130*190*20mm |
| ISBN | 9788957931615 |
| Categories | 건강 취미 > 다이어트/미용 |
Description
생활 습관과 환경, 식생활 등의 변화에 따라 우리나라의 비만인구는 점차 늘고 있는데, 이런 현상이 개인의 질병 차원을 넘어 사회적 문제로 발전된다는 점에 주목하고 이를 개선할 수 있는 방안을 제시한다. 다이어트와 웰빙 등의 주제가 꾸준히 화제가 되고 있지만 비만으로 인한 성인병이나 기타 질병의 발생빈도 또한 계속 증가하고 있는데, 책에서는 그 원인을 알아보고 비만 유형별 다이어트법과 건강한 상태를 유지할 수 있는 다양한 대처법을 제시한다.
Contents
시작하며
제 1장 비만
1. 비만의 정의
2. 비만 판정하기
3. 비만이 안고 있는 현실적인 문제
4. 비만의 유형
5. 비만의 종류
6. 비만으로 인한 질병
7. 비만의 원인
제 2장 다이어트의 현실
1. 몸짱 열풍
2. 잘못된 다이어트 상식
3. 비만 치료제의 실체
4. 여러 가지 다이어트
제 3장 올바른 다이어트
1. 건강한 다이어트
2. 감량 상태를 유지하는 것이 진정한 다이어트
3. 세포의 평등
4. 유지 다이어트
책을 마치며
참고문헌
제 1장 비만
1. 비만의 정의
2. 비만 판정하기
3. 비만이 안고 있는 현실적인 문제
4. 비만의 유형
5. 비만의 종류
6. 비만으로 인한 질병
7. 비만의 원인
제 2장 다이어트의 현실
1. 몸짱 열풍
2. 잘못된 다이어트 상식
3. 비만 치료제의 실체
4. 여러 가지 다이어트
제 3장 올바른 다이어트
1. 건강한 다이어트
2. 감량 상태를 유지하는 것이 진정한 다이어트
3. 세포의 평등
4. 유지 다이어트
책을 마치며
참고문헌