이뭣꼬
WHO AM I?
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| Publication Date | 2018/01/15 |
| Pages/Weight/Size | 160*232*31mm |
| ISBN | 9788957465028 |
| Categories | 종교 > 불교 |
Description
불교에는 다양한 수행법이 존재한다. 대표적으로, 우리나라가 속해 있는 북방불교에서는 화두참선 수행법이, 남방불교에서는 위빠사나 수행법이 오랜 시간 이어져 왔다. 그런데 간혹, 이 둘은 서로 양립할 수 없는 것처럼 여겨진다. 하나를 선택하면 다른 하나는 놓아버려야 하는 것으로 생각하는 것이다. 심지어 화두참선은 대승불교의 수행법으로, 위빠사나는 소승불교의 수행법으로 우열을 매기기도 한다. 정녕 그런가? 이 책은 출가 후 오랫동안 참선 수행과 위빠사나 수행을 겸행한 저자가, 자신의 수행경험과 공부를 바탕으로 이 두 길을 하나로 꿰어 보여주는 실제적이고 체계적인 수행 안내서이다.
Contents
나는 누구인가??5
제1장 이뭣꼬? 15
1. 대도무문?16
2. 그대들도 나처럼 이 길로 오라?27
3. 공성을 보다?37
4. 보리수 아래에서?43
5. 여섯 아라한과 3보?51
제2장 깨달음의 길 57
1. 성스러운 알아차림?58
2. 마음을 내놔라!?64
3. 인류의 등불?69
4. 선교일치 최상승선?72
5. 달마 서래의達摩西來意?75
제3장 오정심관五停心觀 81
1. 예비수행?82
2. 사마타(一念禪定法)?88
3. 자비관Metta Bbhavana?93
4. 수식관AnapanaSatti?98
5. 염불관Buddhaus Sati?103
6. 부정관Asubha Bhavana?107
7. 연기관PatIicca samuppaIda?110
제4장 대념처경 115
1. 여시아문如是我聞?116
2. 비구들이여!?121
3. 중생의 정화를 위한?124
4. 깨달음의 도정道程?130
5. 너 자신을 보라?138
6. 오직 한 길?145
7. 알아차림의 네 가지?151
8. 화두가 무엇인가?155
제5장 사념처四念處 159
1. 알아차림의 대상?160
2. 삼법인의 공성空性?164
3. 역류문逆流門?169
4. 느낌이 공안이다?174
5. 일체법이 화두이다?180
제6장 몸의 내적 알아차림 187
1. 좌선의 기본자세?188
2. 어떻게 호흡할 것인가??198
3. 코끝의 진리?203
4. 몸 따라 마음 따라?208
5. 몸을 어떻게 보는가?213
6. 나는 실재하는가?217
제7장 몸의 외적 알아차림 221
1. 행주좌와行住坐臥?222
2. 아난다 존자의 깨달음?227
3. 경행輕行?231
4. 입선과 와선?242
5. 오감제어五感制御?245
6. 일상의 깨어있음?256
제8장 몸의 알아차림 261
1. 현상 부정관?262
2. 몸의 4대원소?271
3. 존재의 요소, 아뢰야식?275
4. 구의부정관?280
제9장 느낌의 알아차림(受隨觀) 289
1. 느낌에 대한 알아차림?290
2. 부동지가 극락이다?295
3. 오온으로 부처를 만나다?299
4. 불고불락의 무기無記?306
5. 지식은 지혜의 덮개이다?312
6. 업은 소멸되는가??321
7. 수행의 실제?326
제10장 마음 331
1. 마음의 알아차림?332
2. 내 마음 나도 몰라?339
3. 윤회로 이끄는 마음의 흔적?345
4. 마음은 홀로 일어날 수 없다?351
5. 존재의 실상?357
6. 마음 다스리는 법?363
7. 빈손도 내려놔라?370
제11장 법의 알아차림 375
1. 오개五蓋에 대한 알아차림?376
2. 오감을 제어하라?382
3. 성냄과 혼침?393
4. 들뜸과 의심?400
5. 다섯 가지 쌓임(五蘊)에 대한 알아차림?407
6. 실체 없음이 인연이다?414
제12장 12처處 419
1. 오온의 12처가 해탈문이다?420
2. 의왕醫王을 찾아서?427
3. 해탈과 지옥?435
4. 16찰나의 한 생각?441
5. 존자님의 수행입문?448
제13장 칠각지七覺支 453
1. 일곱 가지 깨달음의 요소에 대한 알아차림?454
2. 부처님의 가르침?462
3. 불교??469
4. 현재에 깨어 있으라?476
덧붙임의 글 해탈관문 483
제1관문 명색지名色智?484
제2관문 인과지因果智?486
제3관문 법인지法印智?488
제4관문 생멸지生滅智?494
제5관문 무상지無常智?500
제6관문 무아지無我智?505
제7관문 오온지五蘊智?507
제8관문 고집지苦集智?509
제9관문 고멸지苦滅智?511
제10관문 멸도지滅道智?514
제11관문 평등지平等智?517
제12관문 상응지相應智?522
제13관문 수다원과須陀洹果?526
제14관문 사다함과斯陀含果?530
제15관문 아나함과阿陀含果?533
제16관문 아라한과阿羅漢果?536
제1장 이뭣꼬? 15
1. 대도무문?16
2. 그대들도 나처럼 이 길로 오라?27
3. 공성을 보다?37
4. 보리수 아래에서?43
5. 여섯 아라한과 3보?51
제2장 깨달음의 길 57
1. 성스러운 알아차림?58
2. 마음을 내놔라!?64
3. 인류의 등불?69
4. 선교일치 최상승선?72
5. 달마 서래의達摩西來意?75
제3장 오정심관五停心觀 81
1. 예비수행?82
2. 사마타(一念禪定法)?88
3. 자비관Metta Bbhavana?93
4. 수식관AnapanaSatti?98
5. 염불관Buddhaus Sati?103
6. 부정관Asubha Bhavana?107
7. 연기관PatIicca samuppaIda?110
제4장 대념처경 115
1. 여시아문如是我聞?116
2. 비구들이여!?121
3. 중생의 정화를 위한?124
4. 깨달음의 도정道程?130
5. 너 자신을 보라?138
6. 오직 한 길?145
7. 알아차림의 네 가지?151
8. 화두가 무엇인가?155
제5장 사념처四念處 159
1. 알아차림의 대상?160
2. 삼법인의 공성空性?164
3. 역류문逆流門?169
4. 느낌이 공안이다?174
5. 일체법이 화두이다?180
제6장 몸의 내적 알아차림 187
1. 좌선의 기본자세?188
2. 어떻게 호흡할 것인가??198
3. 코끝의 진리?203
4. 몸 따라 마음 따라?208
5. 몸을 어떻게 보는가?213
6. 나는 실재하는가?217
제7장 몸의 외적 알아차림 221
1. 행주좌와行住坐臥?222
2. 아난다 존자의 깨달음?227
3. 경행輕行?231
4. 입선과 와선?242
5. 오감제어五感制御?245
6. 일상의 깨어있음?256
제8장 몸의 알아차림 261
1. 현상 부정관?262
2. 몸의 4대원소?271
3. 존재의 요소, 아뢰야식?275
4. 구의부정관?280
제9장 느낌의 알아차림(受隨觀) 289
1. 느낌에 대한 알아차림?290
2. 부동지가 극락이다?295
3. 오온으로 부처를 만나다?299
4. 불고불락의 무기無記?306
5. 지식은 지혜의 덮개이다?312
6. 업은 소멸되는가??321
7. 수행의 실제?326
제10장 마음 331
1. 마음의 알아차림?332
2. 내 마음 나도 몰라?339
3. 윤회로 이끄는 마음의 흔적?345
4. 마음은 홀로 일어날 수 없다?351
5. 존재의 실상?357
6. 마음 다스리는 법?363
7. 빈손도 내려놔라?370
제11장 법의 알아차림 375
1. 오개五蓋에 대한 알아차림?376
2. 오감을 제어하라?382
3. 성냄과 혼침?393
4. 들뜸과 의심?400
5. 다섯 가지 쌓임(五蘊)에 대한 알아차림?407
6. 실체 없음이 인연이다?414
제12장 12처處 419
1. 오온의 12처가 해탈문이다?420
2. 의왕醫王을 찾아서?427
3. 해탈과 지옥?435
4. 16찰나의 한 생각?441
5. 존자님의 수행입문?448
제13장 칠각지七覺支 453
1. 일곱 가지 깨달음의 요소에 대한 알아차림?454
2. 부처님의 가르침?462
3. 불교??469
4. 현재에 깨어 있으라?476
덧붙임의 글 해탈관문 483
제1관문 명색지名色智?484
제2관문 인과지因果智?486
제3관문 법인지法印智?488
제4관문 생멸지生滅智?494
제5관문 무상지無常智?500
제6관문 무아지無我智?505
제7관문 오온지五蘊智?507
제8관문 고집지苦集智?509
제9관문 고멸지苦滅智?511
제10관문 멸도지滅道智?514
제11관문 평등지平等智?517
제12관문 상응지相應智?522
제13관문 수다원과須陀洹果?526
제14관문 사다함과斯陀含果?530
제15관문 아나함과阿陀含果?533
제16관문 아라한과阿羅漢果?536