러너에게 가장 중요한 뇌

이 책은 『달리기의 제왕』의 1부 2장 '산소 공급과 달리기 효율성'을 단행본으로 만든 것이다. 주제별로 묶어서 11종의 파트북을 만들어 다양한 러너들이 평소 관심을 가졌던 주제를 선택해서 볼 수 있도록 만들었다.

『러너에게 가장 중요한 뇌』는 근육 및 인체의 다른 기관들에서 어떻게 에너지가 저장되며, 또한 저장되어 있는 화학물질에 포함된 에너지가 어떻게 사용되는지를 묘사하고 있다. 즉 에너지 대사 과정을 설명했다. 그리고 경주에서 가장 최적의 페이스 전략을 설정하는 것은 뇌이고, 때문에 뇌가 운동 경기력의 가장 중요한 결정 요인이라고 설명하고 있다.