통증없이 산다
만성통증을 즉각 없애는 에고스큐 운동법
$15.99
SKU
9788955966824
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Mon 12/9 - Fri 12/13 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Wed 12/4 - Fri 12/6 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2014/03/20 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*30mm |
| ISBN | 9788955966824 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
통증 없는 삶을 위한 가장 확실한 투자!
만성 통증을 없애는 에고스큐 운동법 소개서. 이 책은 두통에서 뻐근한 목, 등 통증 등 갖가지 통증을 없애주는 운동법과 특별한 예방 프로그램으로 통증 없이 건강하게 살 수 있게 도와준다. 세계적인 프로 골프 선수 잭 니클라우스와 미국 프로 농구(NBA) 선수 찰스 바클리의 선수 생명을 연장시켜 주기도 한 저자는 전쟁에서 얻은 부상으로 자신의 통증을 없애는 방법을 찾다가 발견한 운동법을 통해 통증을 없애는 방법을 소개한다. 각 부위에 따른 통증의 원인과 치료법을 설명하고 올바른 자세와 생활습관을 유지할 수 있도록 했다.
만성 통증을 없애는 에고스큐 운동법 소개서. 이 책은 두통에서 뻐근한 목, 등 통증 등 갖가지 통증을 없애주는 운동법과 특별한 예방 프로그램으로 통증 없이 건강하게 살 수 있게 도와준다. 세계적인 프로 골프 선수 잭 니클라우스와 미국 프로 농구(NBA) 선수 찰스 바클리의 선수 생명을 연장시켜 주기도 한 저자는 전쟁에서 얻은 부상으로 자신의 통증을 없애는 방법을 찾다가 발견한 운동법을 통해 통증을 없애는 방법을 소개한다. 각 부위에 따른 통증의 원인과 치료법을 설명하고 올바른 자세와 생활습관을 유지할 수 있도록 했다.
Contents
Intro 만성통증을 없앨 수 있는 가장 쉬운 방법
01 만성통증 : 고대의 메시지를 무시하지 말라
02 몸의 설계 : 최고의 메커니즘, 차선 치료책에게 공격당하다
03 에고스큐 운동법 : 통증의 근본 원인을 없애라
04 발 : 발바닥의 아치를 지켜라
05 발목 : 사고는 예방할 수 있다
06 무릎 : 양측성을 지켜라
07 엉덩이 : 우리는 하나다
08 척추 : S곡선을 지켜라
09 어깨 : 보이지 않는 상자 안에서 벗어나라
10 팔꿈치, 손목, 손 : 귀족처럼 다뤄라
11 목과 머리 : 수평을 유지해라
12 스포츠 부상과 성과 : 부상 무서워서 운동 못하랴
13 통증해방 : 우리에겐 움직일 권리가 있다
역자 후기
찾아보기
01 만성통증 : 고대의 메시지를 무시하지 말라
02 몸의 설계 : 최고의 메커니즘, 차선 치료책에게 공격당하다
03 에고스큐 운동법 : 통증의 근본 원인을 없애라
04 발 : 발바닥의 아치를 지켜라
05 발목 : 사고는 예방할 수 있다
06 무릎 : 양측성을 지켜라
07 엉덩이 : 우리는 하나다
08 척추 : S곡선을 지켜라
09 어깨 : 보이지 않는 상자 안에서 벗어나라
10 팔꿈치, 손목, 손 : 귀족처럼 다뤄라
11 목과 머리 : 수평을 유지해라
12 스포츠 부상과 성과 : 부상 무서워서 운동 못하랴
13 통증해방 : 우리에겐 움직일 권리가 있다
역자 후기
찾아보기