몸과 마음을 살리는 기적의 상상치유
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| Publication Date | 2010/07/15 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788955965773 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
쉽게 실천할 수 있는 상상치유 훈련을 통해 몸과 마음을 살리는 길을 제시하는 책. 절망적인 환자라고 해도 자신의 건강한 모습을 열심히 떠올리면, 현실과 상상을 잘 구분하지 못하는 뇌는 가상의 기쁨을 실제라고 믿고 도파민·엔도르핀·엔케팔린·세로토닌·옥시토신 같은 신경전달물질과 호르몬을 생산한다. 이들 생체 화학물질이 온몸으로 전해지면 면역계의 중심인 백혈구가 강화되는 생리적 변화를 낳는다. 즐거운 상상이 생화학 변화를 일으켜 치유 작용을 촉진하는 것이다. 자신의 치유와 건강을 상상할 수 있다면, 그 생각이 일으키는 생리 작용과 물리 작용으로 누구나 기적적인 치유를 이룰 수 있다. 이 책은 치유력을 무한대로 높이고 감정을 다스리는 과학적인 방법인 상상치유 훈련을 통해, 병을 치유하고, 심신을 치유하고, 더불어 삶을 다스리는 길로 안내한다.
Contents
들어가며 - 8년간의 간병이 준 귀한 선물
1장. 의학이 인정한 마음의 치유력
기적적인 치유의 비밀
육식을 즐긴 흡연가의 건강 비결
감정에 따라 변하는 몸
질병과 죽음을 부르는 생각
두려움, 절망, 분노로 병들다
기적을 낳은 말 한마디
사랑, 기쁨, 희망으로 낫다
자연 치유된 사람들의 공통분모
치유력을 키우는 과학적 도구, 상상
2장. 생각에너지의 무한한 힘
양자물리학이 밝힌 기적의 원리
나와 우주는 모두 에너지
모든 것이 연결된 세상
생각에너지가 만드는 물질
우리의 무한한 양자적 가능성
생각하면 이루어지는 이유
유전자까지 바꾸는 생각과 감정
건강과 젊음을 지키는 강력한 도구, 상상
3장. 상상요법의 기적적인 치유
상상의 가치에 눈뜬 의학계
단지 상상으로 말기 암에서 해방되다
‘낫는다’는 생각과 말로 완치되다
15분 만에 나은 만성 비염
꼬마 환자의 신나는 상상 게임
용서와 사랑의 상상으로 치유되다
사마귀를 없앤 치유의 주문
2분 40초 만에 사라진 방광암
뇌종양을 이긴 긍정과 상상의 힘
마음의 눈으로 포진 바이러스를 퇴치하다
죽음 앞에서도 살아난 소생력
4장. 집에서 하는 상상치유 처방전
나를 치유해줄 진짜 명의
삶과 병에 대한 두려움 없애기
자기 내면과의 대화
마음의 상처 치유법
부정적 감정의 과학적 전환법
잠재의식을 치유할 마법의 말
긍정적인 마음을 강화할 생활습관 8계명
상상 전, 심신 이완하기
치유를 위한 본격적인 상상 훈련
건강과 젊음을 지키는 본격적인 상상 훈련
나만의 이미지 처방전 만들기
상상이 잘되지 않을 때의 대처법
완전한 건강의 핵심 키워드
질병이 전하는 메시지
상상 훈련
부정적 기억의 지우개 상상
치유를 위한 용서의 상상
건강을 위한 사랑의 상상
자신을 격려하는 사랑의 상상
상상 전에 하는 이완 훈련
질병 치유를 위한 상상
질환별 치유 과정 상상 포인트
건강과 젊음을 지키는 상상
Tip
전문가들의 이완 기법
전문가들의 상상치유 대본
치유를 앞당기는 생활수칙 5계명
슬라우의 행복헌장 10계명
나오며 - 감사의 글
참고자료
1장. 의학이 인정한 마음의 치유력
기적적인 치유의 비밀
육식을 즐긴 흡연가의 건강 비결
감정에 따라 변하는 몸
질병과 죽음을 부르는 생각
두려움, 절망, 분노로 병들다
기적을 낳은 말 한마디
사랑, 기쁨, 희망으로 낫다
자연 치유된 사람들의 공통분모
치유력을 키우는 과학적 도구, 상상
2장. 생각에너지의 무한한 힘
양자물리학이 밝힌 기적의 원리
나와 우주는 모두 에너지
모든 것이 연결된 세상
생각에너지가 만드는 물질
우리의 무한한 양자적 가능성
생각하면 이루어지는 이유
유전자까지 바꾸는 생각과 감정
건강과 젊음을 지키는 강력한 도구, 상상
3장. 상상요법의 기적적인 치유
상상의 가치에 눈뜬 의학계
단지 상상으로 말기 암에서 해방되다
‘낫는다’는 생각과 말로 완치되다
15분 만에 나은 만성 비염
꼬마 환자의 신나는 상상 게임
용서와 사랑의 상상으로 치유되다
사마귀를 없앤 치유의 주문
2분 40초 만에 사라진 방광암
뇌종양을 이긴 긍정과 상상의 힘
마음의 눈으로 포진 바이러스를 퇴치하다
죽음 앞에서도 살아난 소생력
4장. 집에서 하는 상상치유 처방전
나를 치유해줄 진짜 명의
삶과 병에 대한 두려움 없애기
자기 내면과의 대화
마음의 상처 치유법
부정적 감정의 과학적 전환법
잠재의식을 치유할 마법의 말
긍정적인 마음을 강화할 생활습관 8계명
상상 전, 심신 이완하기
치유를 위한 본격적인 상상 훈련
건강과 젊음을 지키는 본격적인 상상 훈련
나만의 이미지 처방전 만들기
상상이 잘되지 않을 때의 대처법
완전한 건강의 핵심 키워드
질병이 전하는 메시지
상상 훈련
부정적 기억의 지우개 상상
치유를 위한 용서의 상상
건강을 위한 사랑의 상상
자신을 격려하는 사랑의 상상
상상 전에 하는 이완 훈련
질병 치유를 위한 상상
질환별 치유 과정 상상 포인트
건강과 젊음을 지키는 상상
Tip
전문가들의 이완 기법
전문가들의 상상치유 대본
치유를 앞당기는 생활수칙 5계명
슬라우의 행복헌장 10계명
나오며 - 감사의 글
참고자료