“마음을 돌보세요. 영성은 마음과 통할 때 축복이 됩니다!”마음과 소통하는 ‘마음 영성’ 이야기로 시청자들에게 깊은 공감을 불러일으키며 인기리에 방영되었던 평화방송 프로그램 〈영성이 여성에게 말하다〉가 드디어 책으로 출간되었다. 활발한 강연 활동과 집필 활동을 통해 수많은 여성과 청소년 들을 만나온 ‘살레시오 영성의 집’ 관장 김용은 수녀님은 일상의 삶이 행복해지는 영성을 살자고 초대한다. 매일의 일상이 즐겁고 행복해지려면 어떻게 해야 할까? 성당과 교회를 더 열심히 나가야 할까? 기도를 더 오랫동안 해야 할까? 아니면 금식과 고행을 해야 할까? 수녀님은 먼저 내 마음을 돌봐야 한다고 말한다. 마음과 소통할 때 영성은 축복이 된다는 것이다.
수녀님은 이 책에서 내 마음을 알아차리는 17개의 질문을 던진다. 알아차림은 영성의 기운이다. ‘내가 왜 이러지’ 하며 판단하고 질책하기보다 ‘아, 내가 이렇구나’ 하며 그냥 알아차리기만 하면 된다. 내가 내 마음을 알아차리는 것만으로 삶에 방향을 비추어주는 영성의 빛을 감지할 수 있다. 이 책이 당신의 마음을 이해하는 ‘알아차림’의 안내서가 되기를 바란다.
Contents
1. 당신의 마음, 잘 지내고 있나요? … 마음 다이어트
2. 혹시 지금 걱정하고 있나요? … 걱정, 불안, 두려움
3. 너무 바빠서 정신이 없나요? … 시간 관리
4. 한가하게 걷다 보면 한가해져요 … 걷기 명상
5. 삶이 별로 기쁘지 않나요? … 부정적 감정들
6. 사랑, 성숙하고 잘 하고는 싶은데 … 열정과 우정
7. 대화, 하는 법 아세요? … 소통의 방법
8. 거울아, 거울아, 누가 제일 예쁘니? … 외모 콤플렉스
9. 스트레스, 어떻게 풀고 있나요? … 거룩한 즐거움
10. 가장 최근에 읽은 책이 무엇인가요? … 영적 책읽기
11. 인간관계, 참 어렵지요? … 관계를 위한 5가지 덕
12. 왜 저에게 이런 고통을 주시나요? … 고통의 의미
13. 마음이 통하려면 어떻게 할까요? … 공감 주고받는 법
14. 기도를 하긴 하는데 행복하지 않아요 … 기도하는 법
15. 부활을 믿는데 죽긴 싫어요 … 이별과 상실
16. 수녀님은 슬플 때 어떻게 하세요? … 슬픔을 돌보는 법
17. 영성은 어머니를 닮았습니다 … 엄마와 나
Author
김용은
청소년교육을 하는 ‘살레시오수녀회’ 수녀다. 미국 시턴홀대에서 방송학, 뉴욕대 대학원에서 미디어생태학을 공부했다. 스마트혁명시대에 ‘영성살기’에 관심이 많아 버클리신학대학원에 있는 살레시오영성센터(ISS)에서 살레시오영성을 공부했다. 살레시오교육영성센터 센터장으로 지내면서 미디어환경과 교육, 영성에 관한 글을 쓰며 강연도 한다. 현재 가톨릭평화방송 라디오에서 <감정식당투유>를 진행하고 있다.
저서로는『영성이 여성에게 말하다』 『3S행복트라이앵글』 『고민하는 내가 아름답다』 『어쩌면 조금 외로웠는지도 몰라』 등이 있다.
청소년교육을 하는 ‘살레시오수녀회’ 수녀다. 미국 시턴홀대에서 방송학, 뉴욕대 대학원에서 미디어생태학을 공부했다. 스마트혁명시대에 ‘영성살기’에 관심이 많아 버클리신학대학원에 있는 살레시오영성센터(ISS)에서 살레시오영성을 공부했다. 살레시오교육영성센터 센터장으로 지내면서 미디어환경과 교육, 영성에 관한 글을 쓰며 강연도 한다. 현재 가톨릭평화방송 라디오에서 <감정식당투유>를 진행하고 있다.
저서로는『영성이 여성에게 말하다』 『3S행복트라이앵글』 『고민하는 내가 아름답다』 『어쩌면 조금 외로웠는지도 몰라』 등이 있다.