옥시토신의 힘

진정한 ‘인간다움’에 대한 뇌과학적 고찰
미래사회가 주목하는 호르몬, 이제 옥시토신이다

정신의학계 최고 권위자인 이시형 박사는 그동안 스트레스, 경쟁, 우울증, 충동적 성향 등으로 힘들어하는 현대인을 위해 자기조절력의 열쇠인 세로토닌의 중요성을 강조해왔다. 세로토닌적 삶을 실천하는 데에 꼭 필요한 핵심만 요약한 전작 『세로토닌의 힘』에서도 일상의 작은 변화를 통해 세로토닌을 촉진하는 방법을 소개했다. 그렇다면 세로토닌적 삶의 실천을 통해 충분한 양의 행복을 쌓아온 개개인의 행복은 어디로 흘러야 할까. 이시형 박사는 세로토닌으로 ‘개인’의 행복이 충족되었다면 이제는 ‘우리’ 모두의 행복을 추구할 시점이라고 말한다. 오직 성공만 바라보며 도파민, 노르아드레날린의 경쟁적, 이기적 시대를 살아온 우리가 지향해야 할 미래사회는 행복의 세로토닌, 사랑의 옥시토신이 넘치는 사회여야 한다는 것이다. 더욱이 인공지능 시대를 앞둔 인류가 추구해야 할 길은 살아 있는 모든 것에 대한 경외와 사랑의 회복이 아닐까. 동세대는 물론 다음 세대와의 공존을 위한 애정의 호르몬, 개인의 행복 차원을 넘어 인류의 사랑을 이끄는 호르몬! 그 핵심에는 바로 옥시토신이 있다.

프롤로그

세로토닌을 넘어, 사랑의 비밀
옥시토신이란
옥시토신과 성애
사회생활과 옥시토신
옥시토신 방해요인
스트레스와 옥시토신
건강과 옥시토신
힐링과 옥시토신
옥시토신 활성 기법
세로토닌-옥시토신 생활

에필로그

이시형

대한민국을 대표하는 정신과 의사이자 뇌과학자, 그리고 한국자연의학종합연구원 원장이자 ‘힐리언스 선마을’ 촌장. 경북대 의대를 졸업하고 미국 예일대에서 정신과 신경정신과학박사후과정(P.D.F)을 밟았으며, 이스턴주립병원 청소년과장, 경북의대ㆍ서울의대(외래)ㆍ성균관의대 교수, 강북삼성병원 원장, 사회정신건강연구소 소장 등을 역임했다. 실체가 없다고 여겨지던 '화병(Hwa-byung)'을 세계 정신의학 용어로 만든 정신의학계의 권위자로 대한민국에 뇌과학의 대중화를 이끈 선구자이다. 2007년 75세의 나이에 자연치유센터 힐리언스 선마을을, 2009년에는 세로토닌문화원을 건립하고 국민들의 건강한 생활습관과 행복한 삶을 위해 끊임없이 노력한다. 수십 년간 연구, 저술, 강연 등 다양한 분야에서 열정적인 활동을 하고 있다.

저서로는 베스트셀러 『어른답게 삽시다』, 『농부가 된 의사 이야기』, 『세로토닌하라!』, 『배짱으로 삽시다』 등이 있고, 옮긴 책으로 『죽음의 수용소에서』, 『삶의 의미를 찾아서』 등이 있다.

Publication Date	2016/09/30
Pages/Weight/Size	13018520mm
ISBN	9788954436557
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타