동양심신수련법

이 책의 특징은 제1부에서 각 수련법의 이론적 배경을 다루어 각 글들을 독자 스스로 비교해 볼 수 있도록 한 것이다. 제2부에서는 여러 수련법 중에서 국선도와 선도수련의 중심인 단전호흡의 현대적 이해, 효과에 대한 연구의 결과들을 수록하여 어떤 특정한 수련법을 앞세우기보다는 동양수련법의 미래의 한 좌표로서 독자들에게 제시코자 하였다. 이 책의 부록에 게재되어 있는 저자의 선, 요가, 국선도 수련 체험기는 글의 내용과 같은 현상도 일어날 수 있다는 한 예를 들어본 것일 뿐이다. 저자는 많은 독자들이 이 책을 통해서 육체적 ㆍ 정신적 건강에 보탬이 되는 것뿐만 아니라 동양수련법을 이론과 실용성의 통합적 차원에서 이해할 수 있는 계기가 되기를 바란다고 적고 있다.