김세아의 자연주의 출산

김세아

살림출판사

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9788952214010

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Publication Date	2010/05/03
Pages/Weight/Size	17023020mm
ISBN	9788952214010
Categories	가정 살림 > 임신/출산

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Description

가정출산은 임신 과정이 순조롭고 특별한 이상이 없는 산모에 한해 조산사의 도움을 받아 집에서 아기를 낳는 것을 말한다. 가장 편안한 장소에서 자유롭게 출산에 임하며 가족 모두 출산 과정에 참여할 수 있다. 산모가 주도적으로 분만을 이끌면서 아기가 나올 때까지 충분한 여유를 누리고 곁을 지켜주는 사람들과 함께 호흡하고 이야기를 나누면서 탄생의 순간을 준비한다.

이 책의 저자 탤런트 김세아는 평소 생활하는 집에서 딸을 낳았다. 그녀는 출산을 준비하면서 우리나라의 기계적인 출산 시스템의 문제점을 깨달았고, 제왕절개 분만을 거부감 없이 받아들이는 산모들을 보고 놀라움을 감추지 못했다고 한다.

이 책은 저자가 아이를 낳아 본 ‘산모’ 입장에서 출산 과정에 대해 현실적으로 느낀 점을 담고 있다. 또한 가장 인간적이고 자연적인 출산 방법인 ‘가정출산’을 접하게 된 계기와 준비 과정을 생생하게 전하고 진정한 출산의 의미를 되짚어 보고 있다. 아이의 미래를 위해 부모가 어떤 출산 방법을 선택해야 하는지를 강조하며 출산의 성스러움, 소중함 그리고 감동을 전한다.

Contents

세상에서 가장 축복된 만남을 위하여
일러두기 : 가정출산이란-

ONE. 가정출산, 엄마가 아기에게 주는 가장 큰 선물
- 스스로의 믿음에서 시작된 가정출산
- 산부인과 유감
- 출산의 ‘신’세계
- 축! 2세 탄생! 제왕절개 강추-
세아가 전하는 출산 정보 : 각 주차별로 알아보는 태아와 엄마의 신체 변화와 유의 사항
- 분만의 ‘자세’
세아가 전하는 먹을거리 정보 : 산모와 태아 건강에 유익한 먹을거리
- 내진의 이유
- 폭력 없는 출산
- 궁극의 출산법 ‘히프노버딩’
세아가 전하는 출산 정보 : 히프노버딩의 모든 것
- 나를 건강한 산모로 지켜 준 필라테스와 요가
- My Little Lady
세아가 전하는 태교 정보 : 태아에게 좋은 소리
- ‘예나 엄마’만의 특별한 태교법
세아가 전하는 출산 정보 : 가정출산을 위해 준비해야 할 것들
- 집에서 예나를 낳았다
세아가 전하는 출산 정보 : 분만의 과정
- 남편 덕분이야!
세아가 전하는 출산 정보 : 진통 시 산모에게 도움이 되는 호흡법과 자세
- 듈라 이야기
- 가장 결정적인 순간
- 진통제의 유혹
세아가 전하는 출산 정보 : 자연적으로 진통을 완화하는 방법
- 10분 뒤, 예나네 집
- 자신에 대한 믿음
세아가 전하는 출산 정보 : 세아의 출산준비물 목록
세아의 특별 비법 공개! 건강을 책임지는 행복 레시피

TWO. 출산 전후 건강한 몸 만들기
- Step 1. 출산을 위한 건강한 몸 만들기
- Step 2. 아기와 함께 건강한 몸 만들기
- Step 3. 탄력 있는 몸매로 돌아가기

Author

김세아

1974년 5월 18일 출생. 세종대학교 체육교육학과 졸업. 1996년 MBC신인탤런트 선발대회로 데뷔하여 드라마 '명성황후', '귀여운 여인', '서울1945', '장화홍련' 등에 출연했다. 2006년 필라테스 국제지도자 메트 과정 자격증, 2008년에 알레그로 과정 자격증을 취득했다. 2009년 첼리스트 김규식과 결혼하여 가정출산으로 딸을 낳았다. 2010년 현재 고려대학교 글로벌리더 CEO과정 재학 중이다.