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다니엘 플랜 쿡북

조화로운 삶을 위한 건강한 식사

릭 워렌 , 다니엘 에이먼 , 마크 하이먼 , 다니엘 플랜 대표 요리사들 , 최경남

21세기북스

$30.24

SKU

9788950955984

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Publication Date	2015/04/17
Pages/Weight/Size	21323224mm
ISBN	9788950955984

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Description

세계적인 베스트셀러 ??목적이 이끄는 삶??의 저자 릭 워렌의 신작
아마존?뉴욕타임스 베스트셀러!

굶지 말고 더 맛있고, 더 건강하게 먹어라!
조화로운 삶을 위해 주방에 꼭 놓아두어야 할 책

100가지가 넘는 레시피를 수록한 이 책은 건강한 영성과 조화로운 삶을 위한 건강 프로젝트인 ‘다니엘 플랜’에 기초를 두고 있다. 이제는 건강 또는 다이어트를 위해 굶거나 맛없는 음식을 생각하며 미리 고개를 저을 필요가 없다. 이 책에서 소개하는 요리는 다니엘 플랜 대표 요리사들이 검증한 레시피로 샐러드, 샌드위치, 파스타, 스테이크 등 그 종류가 다양하며 보는 순간 입 안에 군침이 돌게 만들기 때문이다. 이국적인 음식부터 일상에서 간편하게 만들어 먹을 수 있는 음식까지 우리의 삶을 더 유익하고 건강하게 해주는 방법을 배울 수 있다.

Contents

건강한 삶을 위한 다니엘 플랜 식사법
릭 워렌 목사의 말
에이먼 박사, 하이먼 박사와 나눈 주방 대담
다니엘 플랜 대표 요리사들

함께 먹으면 더 좋은 식사
다니엘 플랜식 식탁에 둘러앉기
일상을 축제로 바꿔라
가족 식탁
다니엘 플랜 시작하기
다니엘 플랜 식재료 구비하기
다니엘 플랜식 주방 만들기
건강한 재료 구매하기
식품의 기초 : 최상의 식재료 고르기
요리의 필수 기초 상식
정보 및 가이드
시간을 절약하는 방법
비용을 절약하는 방법
간식을 현명하게 먹는 법
여러 번 나누어 먹는 건강한 식습관 들이기
계량 변환표
아침식사
아메리칸 클래식
샐러드, 샌드위치, 랩 샌드위치
수프, 스튜, 칠리
스낵 및 애피타이저
생선, 닭고기, 소고기
곁들임 요리
디저트
함께 먹고 함께 나누기

감사의 말

Author

릭 워렌,다니엘 에이먼,마크 하이먼,다니엘 플랜 대표 요리사들,최경남