비만 군살 클리닉

비만의 치료 원리는 한 가지인데 많은 독자들이 이것저것 좋다고 하는 다이어트 방법에 현혹되어 속전속결 다이어트를 시도하고 실패한다. 비만은 하루 아침에 생기는 것이 아닌 영양과다에 의한 호르몬 부조화 증세이며, 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 몸으로 돌아가야 다이어트에 성공하는 것이다. 이 책은 비만이 생기는 원인에서부터 각종 살빼는 방법에 이르기까지 자세히 설명해둔 책이다.

저자는 건강하고 날렵한 아른다움 몸매를 가지고자 한다면 먹은 만큼 소비하는 기초적인 원칙을 지키는 수밖에 없다고 말한다. 운동 없이 살만 빼려고 한다면 당연히 무리가 따르고 몸만 망가지게 된다는 것이다. 비만에 대한 이해, 체중 조절 방법, 한방에서 보는 비만, 살을 빼는 민간요법, 비만 예방을 위한 운동, 다이어트 운동 등을 담고 있다.

머리말

1 비만이란 무엇인가?
2 인체라고 하는 기계
3 체중 조절은 어떻게 하면 좋을까?
4 어떻게 해야 살이 빠지는가?
5 약으로 살을 뺄 수 있을까?
6 한방에서는 비만을 어떻게 보고 있나
7 민간요법으로 살 빼는 약
8 비만 예방을 위한 운동
9 실전 다이어트 운동 치료
10 초스피드 다이어트 요법

부록

황종찬

수필가. 한국민속학자, 풍수연구가, 보건학자이다. 호는 무촌이다. 서울대학교 보건대학원을 졸업했으며 미국 홉스킨 대학원을 수료했다. 식품학 박사로 서울대학교 교수를 역임했다. 한국일보 신춘문예 수필 당선, 한국문인협회 국제 팬클럽 회원이다. 한국민속학회 부회장이며 국제학술문화원 사무총장으로도 활동하고 있다. 주요저서로는 『대학생과 건강』,『대추가 영그는 마을』,『감옥에서 띄운 엽서』,『아침마다 홍능에서』, 『한권으로 읽는 100권』, 『신풍수지리 입문』,『현대주택 풍수』, 『우리체질에 맞는 스피드 다이어트』, 『골다공증 예방과 치료요법』, 『난치병 조기 발견과 예방 치료법』외 다수가 있다.

Publication Date	2012/05/30
Pages/Weight/Size	15322635mm
ISBN	9788949303925
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타