우울증 예방과 치료법

겉으로는 멀쩡해 보이면서도 안으로는 몸과 마음이 모두 상처투성이일 뿐만 아니라 현대인의 난치병 중 하나가 바로 울병이다. 울병은 통념적으로 보아 우울증이 곪아 터진 상태라고 할 수 있고, 한편으로는 홧병이라고 할 수 있다. 한 번 울병에 걸리면 삶의 의욕을 잃게 되고 대인공포증까지 갖게 된다. 현대인의 20%가 울병 증후군에 시달리고 있다고 하니, 가히 끔찍한 현상이 아닐 수가 없다. 울병은 억울함의 극치와도 상통한다고 한다. 즉효 처방은 마음을 비우는 일임을 이 책은 말하고 있다.