스피드 다이어트 요법

비만증세에는 두 가지 견해가 있다. 하나는 체질에서 오는 유전적인 성향이며 다른 하나는 후천적인 운동부족 내지는 영양과잉 섭취에서 오는 비만현상이다. 비만의 특징은 군살에 있다. 군살이란 우리가 살아가는데 있어서 하등 필요없는 살에 불과하다. 단순히 필요없는 살이라면 그냥 놓아 두어도 좋지 않느냐고 할지 모르지만 그게 그렇지는 않다. 군살은 우리의 건강을 해치고 생명에까지 위험을 준다. 이 책은 그 예방과 치료를 위한 가이드이다.