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정통 농구 교본
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9788949302980
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| Publication Date | 2010/09/30 |
| Pages/Weight/Size | 150*218*35mm |
| ISBN | 9788949302980 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
수백만의 열광적인 애호가를 가진 세계적 게임, 농구는 우리나라에서도 선풍적인 인기를 얻고 있다. 농구는 특히 학교 스포츠로서 가치가 있는데 그 이유는 엄격한 룰에 묶여서 소위 완력 행위를 방지해 신체 접촉이 없는 경기라는 점이다. 또한 농구는 경기자에게 볼을 다루는 섬세한 기술, 완벽한 몸놀림과 힘, 지구력, 민첩성, 유연성 등을 기르게 한다. 이 책은 농구의 기초부터 실제적인 경기를 배워 익히기 위한 요령을 알려준다.
Contents
머리말
PART 1 농구의 기초는 이렇게 익힌다
제1장 농구의 일반적 준비 연습
제2장 볼 다루는 법
제3장 슛
제4장 연습 방법
제5장 경기시 주의 사항
제6장 학교에 있어서의 농구 경기 규칙
PART 2 농구 실력을 향상시키기 위한 법
제1장 농구란
제2장 기초적 능력의 양성
제3장 기초적 기술의 양성
제4장 시합을 위한 개인 기술의 양성
제5장 속공법
제6장 팀의 오펜스와 디펜스
제7장 강해지기 위한 조건
PART 3 최고의 플레이어가 되기 위해서는
제1장 농구의 특성과 플레이어의 적성
제2장 경기장과 시설ㆍ용구
제3장 준비 운동과 보강 운동
제4장 기능의 학습과 연습법
제5장 룰과 심판법
부록 농구의 기초 상식
부록 1 / 농구의 역사적 배경
부록 2 / 릴랙스에 대해서
부록 3 / 용어와 색인
PART 1 농구의 기초는 이렇게 익힌다
제1장 농구의 일반적 준비 연습
제2장 볼 다루는 법
제3장 슛
제4장 연습 방법
제5장 경기시 주의 사항
제6장 학교에 있어서의 농구 경기 규칙
PART 2 농구 실력을 향상시키기 위한 법
제1장 농구란
제2장 기초적 능력의 양성
제3장 기초적 기술의 양성
제4장 시합을 위한 개인 기술의 양성
제5장 속공법
제6장 팀의 오펜스와 디펜스
제7장 강해지기 위한 조건
PART 3 최고의 플레이어가 되기 위해서는
제1장 농구의 특성과 플레이어의 적성
제2장 경기장과 시설ㆍ용구
제3장 준비 운동과 보강 운동
제4장 기능의 학습과 연습법
제5장 룰과 심판법
부록 농구의 기초 상식
부록 1 / 농구의 역사적 배경
부록 2 / 릴랙스에 대해서
부록 3 / 용어와 색인