Out of Print
현대 레슬링 교본
$8.64
SKU
9788949302935
본 상품은 품절 / 절판 등의 이유로 유통이 중단되어 주문이 불가합니다.
이용에 불편을 드려 죄송합니다.
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Fri 01/24 - Thu 01/30 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Tue 01/21 - Thu 01/23 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2010/08/30 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788949302935 |
Description
이 책은 레슬링에 대한 기본적인 지식은 물론 실전에서의 다양한 테크닉을 익혀 활용할 수 있도록 하기 위해 엮어진 레스링 교본이다. 자세한 해설과 함께 하나 하나의 동작에 관한 연속 사진을 첨부하였으므로, 아직 초보의 단계에 있는 독자라 하더라도 능히 이해하고 쉽게 배울 수 있을 것이다. 레슬링을 배우기를 희망하는 사람이나 레슬링에 대해 관심을 가지고 있는 사람에게 유용할 것이다.
Contents
첫머리에 / 기본기를 익히는 것이 승자가 되는 비결
제1편 총설
제1장 레슬링의 역사
1. 레스링의 기원
2. 레스링의 발달
3. 각 민족의 레슬링
제2장 경기의 개요와 규칙의 개략
1. 경기의 개요
2. 규칙의 개략
3. 복장과 용구
4. 경기장
5. 매트의 규칙
6. 시합 방법과 시합 시간
7. 심판원의 종류와 임무
8. 시합의 승패 정하는 방법
9. 반칙 기술과 경고점
제3장 계량과 체중 조절
제2편 기술
제1장 준비 운동
1. 준비 운동의 목적
2. 준비 운동의 방법
3. 브릿지 운동
4. 정리 운동
제2장 서서 상대방을 넘기는 수
1. 스탠드 레슬링의 기본 자세와 연습
2. 맞서기
3. 팔의 간단한 잡는 방법과 푸는 방법
4. 실전에 있어서의 연습 과정
5. 기본 기술
제3장 누워 메치는 기술
1. 그라운드 레슬링의 기본 자세와 연습
2. 맞서기(라이딩)
3. 하위자 도망가는 방법
4. 실전에 있어서의 연습 과정
5. 누워 메치기의 폴
제4장 응용
1. 연속 변화기술
제3편 정리
제1장 연습 계획
1. 기초 연습기간
2. 마무리 연습기간
3. 시합기의 연습기간
4. 정비 연습기간
5. 주간 연습 계획
6. 일일 연습 계획
제2장 부상 발생의 예방
1. 상해의 개설
2. 상해 발생의 유인
3. 상해의 종류와 치료법
4. 부상의 예방
5. 예방을 위한 용구
국제 레슬링 규칙(발췌)
제1편 총설
제1장 레슬링의 역사
1. 레스링의 기원
2. 레스링의 발달
3. 각 민족의 레슬링
제2장 경기의 개요와 규칙의 개략
1. 경기의 개요
2. 규칙의 개략
3. 복장과 용구
4. 경기장
5. 매트의 규칙
6. 시합 방법과 시합 시간
7. 심판원의 종류와 임무
8. 시합의 승패 정하는 방법
9. 반칙 기술과 경고점
제3장 계량과 체중 조절
제2편 기술
제1장 준비 운동
1. 준비 운동의 목적
2. 준비 운동의 방법
3. 브릿지 운동
4. 정리 운동
제2장 서서 상대방을 넘기는 수
1. 스탠드 레슬링의 기본 자세와 연습
2. 맞서기
3. 팔의 간단한 잡는 방법과 푸는 방법
4. 실전에 있어서의 연습 과정
5. 기본 기술
제3장 누워 메치는 기술
1. 그라운드 레슬링의 기본 자세와 연습
2. 맞서기(라이딩)
3. 하위자 도망가는 방법
4. 실전에 있어서의 연습 과정
5. 누워 메치기의 폴
제4장 응용
1. 연속 변화기술
제3편 정리
제1장 연습 계획
1. 기초 연습기간
2. 마무리 연습기간
3. 시합기의 연습기간
4. 정비 연습기간
5. 주간 연습 계획
6. 일일 연습 계획
제2장 부상 발생의 예방
1. 상해의 개설
2. 상해 발생의 유인
3. 상해의 종류와 치료법
4. 부상의 예방
5. 예방을 위한 용구
국제 레슬링 규칙(발췌)