피로 · 정력감퇴 치료법

머리말

누구나 할 수 있는 피로, 정력감퇴의 치료방법
알아두면 도움이 되는 기본상식
피로, 나른함의 원인을 첫눈에 알 수 있는 '피로도테스트'
피로, 나른함음은 그날 중에 푼다
1. 기상을 산뜻하게 '일어나지 말고 스트레칭'
2. 피로에 지지 않는 저항력을 키우는 통근시의 체조
3. 피로를 모르는 바른 자세, 바른 걷기법
4. 직장에서 할 수 있는 '혈액순환을 좋게 하는 체조'
5. 하루의 피로를 기분좋게 풀 수 있는 목욕법

증상별.피로, 나른함의 치료법
1. 어깨결림
2. 허리가 아프다
3. 눈이 피로하다
...
12. 무리의 연속에 의한 간장의 피로에는

걱정되는 정력감퇴 치료법
1. 지압으로 고친다
2. 마사지로 고친다
3. 뜨겁지 않은 뜸으로 고친다
...
8. 한방약으로 고친다

증상별.남성 성기능을 높이는 법
1. 선뜻 내키지 않을때
2. 발기력, 지속력이 불충분할때

피로를 모르는 강한 체질을 만들기 위한 이론편
이것만은 알아두자
1. 피로, 나른함이 당신을 엄습하는 메카니즘
2. 병의 전조가 되는 위험한 피로감, 권태감
3. 인간은 왜 몸을 쉴 필요가 있는가
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8. 성생활의 작은 요령