운동과 건강
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| Publication Date | 2004/08/25 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*30mm |
| ISBN | 9788944901607 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Contents
1.건강과 체력
2.운동의 형태와 종류
3.운동의 방법
4.성인병과 운동
5.운동과 영양
6.여성과 운동
7.스트레칭
8.운동처방
9.성인병에 대한 운동처방
10.웨이트 트레이닝
11.스트레스
12.노화와 운동
부록
-일상생활의 에너지 대사율과 일상생활의 에너지 소비량
-칼로리표 : 자주먹는 주 간식의 칼로리량
-건강검진 문진표
-스트레스 검사지
참고문헌
2.운동의 형태와 종류
3.운동의 방법
4.성인병과 운동
5.운동과 영양
6.여성과 운동
7.스트레칭
8.운동처방
9.성인병에 대한 운동처방
10.웨이트 트레이닝
11.스트레스
12.노화와 운동
부록
-일상생활의 에너지 대사율과 일상생활의 에너지 소비량
-칼로리표 : 자주먹는 주 간식의 칼로리량
-건강검진 문진표
-스트레스 검사지
참고문헌