스톤 마사지
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9788942912346
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| Publication Date | 2011/06/15 |
| Pages/Weight/Size | 188*254*20mm |
| ISBN | 9788942912346 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
이 책은 돌, 특히 자연석을 도구로 사용하여 근막을 이완하고 통증을 이완하는 수기요법에 관한 내용을 담고 있다. 생리·해부학적 이론을 바탕으로 시술 관점을 과학적으로 접근함으로써 효과를 극대화하였으며, 시술 시 겪는 피로와 관절 손상을 예방하는 최선 의 방법을 제시하고 있다. 주위에서 흔히 구할 수 있는 돌로 어떤 근육에 어떻게 사용해야 할지 자세하게 설명하고 있어 수기요법사나 마사지에 관심이 있는 사람들에게 실용적으로 다가오고 있다.
Contents
01 크리니컬 스톤테라피의 개요..8
02 스톤의 종류와 선택..10
03 스톤의 모양과 기능..12
04 스톤의 온도..22
05 크리니컬 스톤테라피의 주의 사항..25
06 크리니컬 스톤테라피의 효과..28
07 에센셜 오일의 적용..30
08 스톤 세척..31
09 기본 테크닉..32
두 부
01 전두근..36
02 후두근..38
03 측두근..40
04 눈둘레근..42
05 대광대근..44
06 교근..46
07 익돌근..48
08 광경근..52
09 흉쇄유돌근..55
10 사각근..58
11 대후두직근·하두사근..62
12 판상근..65
체간부
01 복직근..68
02 복횡근..71
03 복사근..73
04 요방형근..76
05 척추기립근..78
06 늑간근..82
07 상후거근..85
08 하후거근..87
09 승모근..89
10 견갑거근..92
11 능형근..94
12 전거근..96
13 소흉근..98
14 광배근..100
15 대원근..103
16 극상근..105
17 극하근..108
18 소원근..110
19 견갑하근..112
상지부
01 삼각근..114
02 오구완근..116
03 상완이두근..118
04 상완근..120
05 상완삼두근..122
06 요측·척측수근굴근..124
07 요측·척측수근신근..127
하지부
01 대요근..130
02 이상근..132 03 대둔근..134
04 중·소둔근..136
05 대퇴근막장근..139
06 대퇴직근·중간광근..142
07 내·외측광근..146
08 대퇴이두근..150
09 반막양근·반건양근..153
10 봉공근..156
11 박근..158
12 대내전근..160
13 장·단내전근..162
14 치골근..165
15 전경골근..167
16 가자미근..169
17 비복근..171
02 스톤의 종류와 선택..10
03 스톤의 모양과 기능..12
04 스톤의 온도..22
05 크리니컬 스톤테라피의 주의 사항..25
06 크리니컬 스톤테라피의 효과..28
07 에센셜 오일의 적용..30
08 스톤 세척..31
09 기본 테크닉..32
두 부
01 전두근..36
02 후두근..38
03 측두근..40
04 눈둘레근..42
05 대광대근..44
06 교근..46
07 익돌근..48
08 광경근..52
09 흉쇄유돌근..55
10 사각근..58
11 대후두직근·하두사근..62
12 판상근..65
체간부
01 복직근..68
02 복횡근..71
03 복사근..73
04 요방형근..76
05 척추기립근..78
06 늑간근..82
07 상후거근..85
08 하후거근..87
09 승모근..89
10 견갑거근..92
11 능형근..94
12 전거근..96
13 소흉근..98
14 광배근..100
15 대원근..103
16 극상근..105
17 극하근..108
18 소원근..110
19 견갑하근..112
상지부
01 삼각근..114
02 오구완근..116
03 상완이두근..118
04 상완근..120
05 상완삼두근..122
06 요측·척측수근굴근..124
07 요측·척측수근신근..127
하지부
01 대요근..130
02 이상근..132 03 대둔근..134
04 중·소둔근..136
05 대퇴근막장근..139
06 대퇴직근·중간광근..142
07 내·외측광근..146
08 대퇴이두근..150
09 반막양근·반건양근..153
10 봉공근..156
11 박근..158
12 대내전근..160
13 장·단내전근..162
14 치골근..165
15 전경골근..167
16 가자미근..169
17 비복근..171