내몸 임신출산 설명서

마이클 로이젠 , 메멧 오즈 , 신종철 , 안기순

김영사

$19.44

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9788934956839

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Publication Date	2012/04/12
Pages/Weight/Size	17022530mm
ISBN	9788934956839
Categories	가정 살림 > 임신/출산

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Description

어떤 의사도 말해주지 않았던, 어떤 책에서도 볼 수 없었던 가장 과학적이고 가장 사려 깊은 임신과 출산을 위한 인체 매뉴얼. 베스트셀러 『내몸 사용설명서』의 마이클 로이젠과 메멧 오즈 박사의 저서로 필수 영양 성분부터 약물과 독소 안내, 30가지의 임신 운동과 7가지의 산후 운동, 임신 부작용에 대한 해법까지 임신부를 위한 모든 지식을 알려 준다.

Contents

감수자의 글
프롤로그 세상에! 아기를 가졌다고요?
You quiz 나의 임신 생활은 어떠한가?

PART 1 하나에서 둘이 되다
Chapter 1 훌륭한 유전자_유전학의 새로운 흐름으로 본 아기의 발달
둘에서 하나로: 수정의 생물학 34 자신학: 유전자를 바라보는 새로운 시각
후생유전의 작용: 어떤 의미가 있을까
엄마와 아기를 위한 팁

Chapter 2 영양 공급 시간_태아의 성장을 위한 태반의 역할
태반: 형성과 기능 62 완벽한 태반: 놀라운 역할
면역력: 엄마가 주는 첫 번째 선물
엄마와 아기를 위한 팁

PART 2 엄마가 아기를 바꾸다
Chapter 3 누구를 위해 먹는가_뭐든지 먹고 싶을 때, 혹은 아무 것도 먹고 싶지 않을 때
체중증가: 식탐과 조절
메스꺼움: 입덧과 영양 섭취
필수 영양 성분: 임신부와 태아
엄마와 아기를 위한 팁

Chapter 4 위험한 성장_태아가 너무 크거나 너무 작지 않게 하려면
마법 같은 신진 대사: 임신부의 영양이 태아에게 미치는 영향
너무 큰 태아: 임신성당뇨병의 위험
몇 가지 검사: 태아의 성장 정도를 어떻게 알 수 있을까
엄마와 아기를 위한 팁

Chapter 5 감각의 발달 _매력적인 감각의 세계, 경이로운 뇌의 발달
뇌의 발달: 결정적 시기
감각: 숨겨진 이야기
엄마와 아기를 위한 팁

PART 3 아기가 엄마를 바꾸다
Chapter 6 엄마가 되기 위한 마음의 준비_스트레스에 대처하라! 엄마의 행복을 발견하라!
엄마 되기 준비 과정: 모성의 생물학
압박감: 스트레스의 과학
편안하고 쾌적한 수면: 충분한 휴식
다 나쁜 것만은 아니다: 우울증의 긍정적 효과
엄마와 아기를 위한 팁
You quiz 걱정 및 불안 퀴즈

Chapter 7 섹스에 대해 이야기 하자_호르몬 변화가 임신부와 태아에게 미치는 영향
에스트로겐 효과: 반짝이는 얼굴
사랑의 감정: 성적 충동
달라진 몸: 보이는 게 전부일까
엄마와 아기를 위한 팁

Chapter 8 몸의 변화_불쾌하고 불편한, 때로는 위험한 임신 부작용
호르몬의 변화: 착한 호르몬의 장난
위장의 고통: 소화문제
하체 감염: 질과 비뇨기관 문제
근육 통증: 근골계 문제
잘못된 흐름: 순환계 문제
엄마와 아기를 위한 팁

PART 4 아기가 세상에 오다
Chapter 9 특별한 출산_진통과 탄생을 대하는 자세
출산을 향하여 출발
출산 마을
통증의 집
출구 전략
유도 분만
목적지 우회로
피난용 비상구
부모를 위한 약속의 땅
엄마와 아기를 위한 팁

Chapter 10 새로운 시작_출산 후 한 달, 도전과 보상
아기에게 영양 공급하기: 모유수유
수면을 취하라: 수면관리
아기에게 문제가 있는 걸까: 의사의 활용
엄마, 어디아파요? : 엄마의 건강
엄마, 기분이 어때요?: 신경 호르몬의 변화
아기의 포경 수술: 현명한 선택
가정에 적응하기: 가족 간의 유대 강화
내 몸 되찾기: 상처의 회복

Chapter 11 임신 계획_가장 놀라운 경험을 위한 체크리스트
연료 공급: 영양분
신체 검사: 임신부의 몸
난기류: 스트레스 수위
항공 관제 센터: 의사의 역할
검역: 태아 검사
승객: 태아의 발달
안전한 착륙: 진통과 분만
탑승구까지 내려오기: 산후 문제

Chapter 12 건강과 임신과 출산 준비 _엄마와 아기의 건강을 위해 필요한 것들
건강한 임신을 위한 준비1 운동
건강한 임신을 위한 준비2 의사 선택
건강한 임신을 위한 준비3 약물과 독소 안내
건강한 임신을 위한 준비4 아기 용품
건강한 임신을 위한 준비5 아빠의 역할

부록1 임신 전에 해야 할 일
부록2 불임
부록3 예방 접종
부록4 미숙아와 다태아
부록5 산후우울증 척도

Author

마이클 로이젠,메멧 오즈,신종철,안기순

'건강나이(Real Age)' 개념의 창시자이자 「뉴욕타임스」 베스트셀러 『달력나이 건강나이』의 저자. 시카고대학에서 노년학을 전공했으며 현재 내과 의사 겸 마취과 전문의로 활동하고 있다. 미국 최고의 명의로 손꼽히는 현역 의사로, 1991년부터 9년 연속 'The Best Doctors in America' 상을 수상했다. 현재 뉴욕주립의과대학(SUNY Upstate Medical University)의 내과학과 마취학과 교수로 재직 중이며, 클리블랜드클리닉의 마취통증의학과 주임교수를 겸임하고 있다. 저서로는 『내몸사용설명서』『달력나이 건강나이』『당신은 현명한 환자You: The Smart Patient』『젊음 유지하기You: Staying Young』『마취술의 본질Essence of Anesthesia Practice』 등이 있다.