이경제의 건강보감

1장 알아두면 좋은 한방상식
네가 내 몸을 어떻게 알아?
음식과 의학은 근원이 같다
꿀의 효과가 예전만 못한 이유
옛날의 약으로 지금의 병을 고칠수 없다
옛날의 약으로 지금의 병을 고친다
과식하는 사람은 무도 위장병이다
왜 비만이 늘어나는가
굶는게 약이다
아침에 물 한컵이라도 마시자
밤에 라면을 먹으면 얼굴이 퉁퉁 붓는 이유
가을철이 되면 꼭 보약을 먹어야 하나
뱀은 정말 정력에 좋은가
침은 진단과 치료가 동시에 이루어진다
옛날 침이 좋다
진단은 어떻게 하는가

2장 환자가 궁금해하는 질병의 원인과 처방
만설피로는 종합병원이다
두통은 반드시 고칠 수 있다
변비를 우습게 보면안된다
생리통은 병이다
무릎관절을 치료하려면 먼저 허리부터 봐라
견비통에는 '오십견'만 있는것이 아니다
축농증에 걸리면 머리가 나빠진다
과민대상 증상은 소양인에게 많다
감기는 즉시 치료하자
불면증은 눈썹을 만지면 없어진다
화병은 사연이 있는병이다

3장 실생활에서 유용한 신비한 한의학 진단법
눈에 건강이 있다
홍채진단학
혀로 보는 건강점수
입술로 보는 건강지수
충치로 허리가 아플수도 있다
발을 보면 체질을 알수 있다
배를 누르면 어디가 아픈지 알 수 있다
척추 진단법
뜸으로 척추 피로를 풀자
뜸은 흉터를 남기면 안된다
부항 치료는 몸에 좋은가
알아두면 요긴한 119따주기

4장 사상체질을 알아보자
사상체질을 제대로 알자
체질은 어떻게 다른가
여러 가지 체질 감별법
체질에 대한 잘못된 상식들
사상체질 여행 나침반
간도 체질마다 다르다
한약은 간에 해로운가
21세기의 사상의학은 어디로 갈것인가
외국의 체질의학과 우리의 사상의학
에니오그램의 아홉 가지 유형
체질은 성격만으로 는 알 수 없다
MBTI의 심리유형
<동의수세보원>은 사상의학의 원전이다
동무공 이제마
나의 사상체질 여행기

5장 집중탐구
1.고혈압, 침묵의 살인자
고혈압의 한방치료
고혈압은 무엇인가
고혈압의 증상
고혈압의 종류
고혈압은 뒷목을 부드럽게 하면 좋아진다
고혈압에 쓰이는 양방약
고혈압의 진단 기준
사상체질별 고혈압에 좋은 식품

2.증폭, 최악의 성인병
중풍이란
중풍 치료가 어려운 이유는 외질환이기 때문이다
급성 초기에는 양벙이, 만성기에는 한방이 효과적이다
중풍의 증상
중풍 위험인자
중풍이 발병하는 시기
중풍의 예후
중풍 전조증
중풍의 진단
양방치료
중풍에는 침이 최고다
중풍 예방에는 칼륨 섭취가 중요하다
중풍의 응급처지
사상체질별 중풍의 원인 및 식이요법

3.당뇨병 대란이 시작됐다
당뇨병은 정말 여러운 병이다 .
당뇨병의 증상과 진단 기준
위험한 3대 합병증과 당뇨발
당뇨병에 해로운 식품
사상체질에 따른 당뇨병에 이로운 음식
당뇨병에 효과적인 경락 지압
사상체질에 따른 당뇨병 치료

4.허리 디스크 ,척추가 바로 서야 낫는다
허리 디스크, 수술 않고도 고친다
허리 디스크는 골반 디스크다
허리 디스크는 남선과 여성이 다르다
나의 허리는 건강한가
왜 자세가 중요한가
팔꿈치의'뉴상'을 누르면 허리가 좋아진다
허리가 좋아지는 체조
허리 디스크에 침이 효과적이다
허리 디스크 치료법