무의식으로 스윙하라
골프심리학
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9788933301470
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| Publication Date | 2002/10/31 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*30mm |
| ISBN | 9788933301470 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
골프는 100% 심리 운동이라고 한다.
볼이 벙커에 빠지면 두려워지고 불안해지고 중요한 경기에서 왜 몸이 긴장되는지...그것이 지극히 당연하게 받아들이기 이전에 극복할 수 있는 요인이 따로 있기 때문에 심리 운동이라 하는 것이다.
이 책은 골프 게임에서 발생할수 있는 모든 문제들, 그러나 모르는 채 지나쳤던 문제들에 대한 해답을 제공하고자 하는 것이다.
스포츠심리학이스포츠 현장에서의 인강행동을 이해하고 통제하고자 하는 것이라면 여기서는 골프현장에서 일어나는 불안, 각성, 집중, 자신감등을 포함해서 다루고 있다.
볼이 벙커에 빠지면 두려워지고 불안해지고 중요한 경기에서 왜 몸이 긴장되는지...그것이 지극히 당연하게 받아들이기 이전에 극복할 수 있는 요인이 따로 있기 때문에 심리 운동이라 하는 것이다.
이 책은 골프 게임에서 발생할수 있는 모든 문제들, 그러나 모르는 채 지나쳤던 문제들에 대한 해답을 제공하고자 하는 것이다.
스포츠심리학이스포츠 현장에서의 인강행동을 이해하고 통제하고자 하는 것이라면 여기서는 골프현장에서 일어나는 불안, 각성, 집중, 자신감등을 포함해서 다루고 있다.
Contents
제 1장 골프 심리학이란?
제 2장 골프 스윙을 배운다는 것
제 3장 골프는 타깃 게임이다.
제 4장 마법의 단기 기억상자
제 5장 골프는 집중력의 게임이다.
제 6장 각성과 불안
제 7장 무의식적으로 스윙하라.
제 8장 스윙 이미지
제 9장 30초 스윙 패키지
제 10장 게임 플랜(game plan)
제 11장 상상력으로 스윙하라
제 12장 연습 스윙
제 13장 프리샷 루틴(pre-shot routine)-일관성의 비밀
제 14장 스윙 키
제 15장 연습 심리학
제 16장 자신감
제 17장 자화 self-talk
제 18장 이동시간에는 하늘을 보자
제 19장 쇼트 게임 심리학
제 20장 퍼팅 심리학
제 21장 최상의 수행
제 2장 골프 스윙을 배운다는 것
제 3장 골프는 타깃 게임이다.
제 4장 마법의 단기 기억상자
제 5장 골프는 집중력의 게임이다.
제 6장 각성과 불안
제 7장 무의식적으로 스윙하라.
제 8장 스윙 이미지
제 9장 30초 스윙 패키지
제 10장 게임 플랜(game plan)
제 11장 상상력으로 스윙하라
제 12장 연습 스윙
제 13장 프리샷 루틴(pre-shot routine)-일관성의 비밀
제 14장 스윙 키
제 15장 연습 심리학
제 16장 자신감
제 17장 자화 self-talk
제 18장 이동시간에는 하늘을 보자
제 19장 쇼트 게임 심리학
제 20장 퍼팅 심리학
제 21장 최상의 수행