지압 스트레칭

세계적으로 저명한 지압 전문가 도루 나미코시의 지압과 스트레칭을 결합한 새로운 시스템은 근육을 유연하게 해주는 동시에 쭉 늘여줌으로써 부상이나 통증의 위험을 없앴다. 세심한 설명과 많은 그림 설명을 내용으로 하고 있는 지압. 스트레칭은 특별한 장비나 시간, 혹은 공간이 필요없으므로, 바쁜 일과에 시달리는 현대인들이 가볍게 실시할 수 있는 운동시스템으로 보다 나은 외모와 상쾌한 기분을 간직할 수 있게 해줄 것이다.