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하느님, 도와주세요! 이 사람들 때문에 미치겠어요
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9788932116273
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| Publication Date | 2019/07/22 |
| Pages/Weight/Size | 140*205*30mm |
| ISBN | 9788932116273 |
| Categories | 종교 > 천주교 |
Description
“살다 보면 이런 사람 꼭 있다!”
현대인들이 가장 힘들어하는 인간관계. 집에도 나를 불편하게 하는 사람이 있고, 회사를 가도 나를 짜증나게 하는 사람이 있다면 마음이 얼마나 괴로울까? 인간관계에서 받는 스트레스로 우울증에 시달리는 사람들이 점점 늘어 가고 있다. 하지만 인간관계 때문에 힘들어하면서도 심리 상담을 받을 여유가 없는 사람은 어떻게 해야 할까?
가톨릭출판사(사장 김대영 디다꼬 신부)에서는 이러한 사람들이 인간관계에서 스트레스를 받지 않도록 도와주는 책 『하느님, 도와주세요! 이 사람들 때문에 미치겠어요』를 출간했다. 이 책은 심리 상담사로 유명한 그레고리 K. 팝케 박사의 베스트셀러로서 『하느님, 도와주세요! 불안해서 죽겠어요』에 이어 국내에 출간되는 두 번째 저서다. 첫 번째 책이 현대인의 불안과 스트레스를 관리하는 방법을 담았다면 이 책은 현대인들이 가장 어려워하는 좋은 인간관계 맺는 여러 기법을 담아 마주하기 힘든 상대와도 함께 있어도 평온한 마음을 가질 수 있도록 이끌어 준다.
현대인들이 가장 힘들어하는 인간관계. 집에도 나를 불편하게 하는 사람이 있고, 회사를 가도 나를 짜증나게 하는 사람이 있다면 마음이 얼마나 괴로울까? 인간관계에서 받는 스트레스로 우울증에 시달리는 사람들이 점점 늘어 가고 있다. 하지만 인간관계 때문에 힘들어하면서도 심리 상담을 받을 여유가 없는 사람은 어떻게 해야 할까?
가톨릭출판사(사장 김대영 디다꼬 신부)에서는 이러한 사람들이 인간관계에서 스트레스를 받지 않도록 도와주는 책 『하느님, 도와주세요! 이 사람들 때문에 미치겠어요』를 출간했다. 이 책은 심리 상담사로 유명한 그레고리 K. 팝케 박사의 베스트셀러로서 『하느님, 도와주세요! 불안해서 죽겠어요』에 이어 국내에 출간되는 두 번째 저서다. 첫 번째 책이 현대인의 불안과 스트레스를 관리하는 방법을 담았다면 이 책은 현대인들이 가장 어려워하는 좋은 인간관계 맺는 여러 기법을 담아 마주하기 힘든 상대와도 함께 있어도 평온한 마음을 가질 수 있도록 이끌어 준다.
Contents
감사의 말 | 005
1장. 이 사람들 때문에 미치겠어요! | 011
하느님은 우리가 동네북이 되길 원하시지 않는다
직장에서 생기는 갈등 | 부부 간에 생기는 갈등 | 가족 간에 생기는 갈등
결혼 생활을 깨뜨리려는 이와 생기는 갈등 | 힘든 상황에서 우리를 인도하는 이정표와 빛
인생 길, 주위를 살피며 걸어가기
2장. 당신이 사명을 수용한다면? | 045
예수님처럼 사랑할 수 있을까?
예수님은 우리가 어떻게 하길 바라실까? | 예수님은 병적으로 헌신하는 이였나?
그리스도의 사랑이란? | 다른 사람들이 선익을 찾도록 돕기
열성적인 활동가들이여, 집으로 돌아가라!
3장. 긍정적인 면을 바라보기 | 089
행동 이면의 긍정적인 동기를 어떻게 발견할까?
죄는 미워하되 죄인은 사랑하기 | 그게 나에게 어떤 이득이 있는 거지?
다 가족들이 잘되라고 그런 거예요 | 죄의 의미는 무엇일까? | 욕망은 죄일까?
4장. 자제력을 잃을 때 평화를 찾기 | 121
어떻게 변화할 수 있을까?
직접 접근법 - 직설적으로 물어보기 | 간접 접근법 - 돈을 따라가라
평화를 찾는 다섯 단계(P·E·A·C·E 과정) | 변화를 유지하라
5장. 매 순간 승리하는 비결 | 165
문제를 어떻게 해결하면 관계를 지속하거나 변화시킬 수 있을까?
문제를 해결하기 위한 기법 | 당신의 인간관계 정원을 어떻게 가꿀 수 있을까?
6장. 이제 그만, 더 이상은 안 돼요! | 201
나를 돕고 치유하기 위한 한계를 설정하기
한계 설정 - 양심 성찰 | 부분적으로 한계를 설정하자
행동에 관한 한계를 설정할 때는? | 관용에 관한 한계를 설정할 때는?
마지막 단계 - 관계를 끝낼 때 해야 하는 것 | 한계를 설정하고 용기 있게 실행하기
7장. 내 안의 적 | 249
자신을 사랑하고 다른 이를 사랑하기
죄책감이 무엇인지 제대로 이해하기 | 성장을 위해 계속 나아가기
네 이웃을 너 자신처럼 사랑하라
8장. 당신의 세계를 변화시키기 | 281
지속적으로 더 좋아지는 법
당신의 가까운 이부터 사랑하라 | 당신의 배우자를 사랑하라 | 다루기 힘든 자녀를 사랑하라
당신의 이웃을 사랑하라 | 이상적 자기 | 우선순위
맺음말 | 323
1장. 이 사람들 때문에 미치겠어요! | 011
하느님은 우리가 동네북이 되길 원하시지 않는다
직장에서 생기는 갈등 | 부부 간에 생기는 갈등 | 가족 간에 생기는 갈등
결혼 생활을 깨뜨리려는 이와 생기는 갈등 | 힘든 상황에서 우리를 인도하는 이정표와 빛
인생 길, 주위를 살피며 걸어가기
2장. 당신이 사명을 수용한다면? | 045
예수님처럼 사랑할 수 있을까?
예수님은 우리가 어떻게 하길 바라실까? | 예수님은 병적으로 헌신하는 이였나?
그리스도의 사랑이란? | 다른 사람들이 선익을 찾도록 돕기
열성적인 활동가들이여, 집으로 돌아가라!
3장. 긍정적인 면을 바라보기 | 089
행동 이면의 긍정적인 동기를 어떻게 발견할까?
죄는 미워하되 죄인은 사랑하기 | 그게 나에게 어떤 이득이 있는 거지?
다 가족들이 잘되라고 그런 거예요 | 죄의 의미는 무엇일까? | 욕망은 죄일까?
4장. 자제력을 잃을 때 평화를 찾기 | 121
어떻게 변화할 수 있을까?
직접 접근법 - 직설적으로 물어보기 | 간접 접근법 - 돈을 따라가라
평화를 찾는 다섯 단계(P·E·A·C·E 과정) | 변화를 유지하라
5장. 매 순간 승리하는 비결 | 165
문제를 어떻게 해결하면 관계를 지속하거나 변화시킬 수 있을까?
문제를 해결하기 위한 기법 | 당신의 인간관계 정원을 어떻게 가꿀 수 있을까?
6장. 이제 그만, 더 이상은 안 돼요! | 201
나를 돕고 치유하기 위한 한계를 설정하기
한계 설정 - 양심 성찰 | 부분적으로 한계를 설정하자
행동에 관한 한계를 설정할 때는? | 관용에 관한 한계를 설정할 때는?
마지막 단계 - 관계를 끝낼 때 해야 하는 것 | 한계를 설정하고 용기 있게 실행하기
7장. 내 안의 적 | 249
자신을 사랑하고 다른 이를 사랑하기
죄책감이 무엇인지 제대로 이해하기 | 성장을 위해 계속 나아가기
네 이웃을 너 자신처럼 사랑하라
8장. 당신의 세계를 변화시키기 | 281
지속적으로 더 좋아지는 법
당신의 가까운 이부터 사랑하라 | 당신의 배우자를 사랑하라 | 다루기 힘든 자녀를 사랑하라
당신의 이웃을 사랑하라 | 이상적 자기 | 우선순위
맺음말 | 323