사랑이 두려움을 만날 때

서문

제1부 두려움이라 불리는 것

1. 우리 삶에 미치는 두려움의 작용

삶 속에 존재하는 두려움
슬픔에 대한 두려움
두려움과 자아
과거에 대한 두려움: 세포적 기억
억눌린 절규
현재의 두려움: 현실과 비현실
신경증적 두려움이란 무엇인가?
이야기와 침묵
정당한 두려움
두려움을 견디기

2. 두려움이 드러나는 방식

공황 발작
오는 것과 떠나는 것에 대한 두려움
목발 없이 걷는 것에 대한 두려움
외로움에 대한 두려움

3. 공허함에 맞서기

공허감
자아의 부재
공허함이 부른다
공허 속에 머물기: 무위無爲
그물

4. 사랑이 두려움을 만날 때

두려움과 사랑
사랑과 학대
사랑이 다가올 때
사랑을 두려워하는 사람을 사랑하기
자기 표출에 대한 두려움
성적 연관성
주고받는 것에 대한 두려움
버려지는 것과 빠져드는 것에 대한 두려움
다른 이의 감정에 대한 두려움
우리를 지배하는 사람을 사랑할 수 있는가?


제2부 두려움을 극복하기

1. 두려움에 직면하기

뱀처럼 슬기롭고 비둘기처럼 양순하라
인정하는 기술: 두려움을 느낄 수 있도록 잠시 멈추기

2. 좀 더 용감해지기

소극적 행동
공격적 행동
두려움을 극복하는 데 필요한 권리 주장하기
자신감과 용기를 꺾는 걸림돌
두려움이 안전과 만날 때

3. 두려움이 없는 곳으로 인도하는 영적인 길

‘행동하는 것’을 넘어 ‘존재하는 것’으로
영적 수용성

4. 두려움 없는 자기 긍정

온전함을 향한 여정에서의 자기 긍정

결론: 싸움이 빛을 만날 때