키는 타고난다고요? 천만에요. 유전적인 영향은 23%밖에 안 된답니다. 영양 상태가 31%, 운동이 20%, 환경이 16%, 기타 10% 등 후천적인 영향을 훨씬 더 많이 받습니다. 그럼, 우리 아이는 키가 얼마나 클까? 아이가 어른이 되었을 때의 키를 예측할 수 있는 방법이 있습니다.
남자 아이 : {(아빠 키+엄마 키)÷2}+6.5cm / 여자 아이 : {(아빠 키+엄마 키)÷2}-6.5cm
하지만 이것은 어디까지나 가능성을 예측하는 것일 뿐, 잘 먹고 열심히 운동하고 생활 습관을 바르게 하여 키가 쑥쑥 크도록 노력하면 예측한 키보다 7cm 정도는 더 클 수 있습니다. 반대로 잘 먹지 않고 밤에 충분히 잠도 자지 않는 등 성장 호르몬이 잘 분비되지 않도록 생활하면 예측한 키보다 7cm 정도 작은 키에서 성장이 멈출 수도 있습니다. 그러므로 엄마 아빠 키가 크다고 자만하고 방심해서도 안 되지만, 엄마 아빠 키가 작다고 실망할 필요도 없습니다. 그렇다면 우리 아이 키를 쑥쑥 크게 할 방법은 무엇일까요?
「멋진 왕자 키재기 구구단」은 「키를 쑥쑥 크게 하는 특별한 책」을 통해 우리 아이의 키를 키울 수 있는 다양한 정보를 알려 줍니다.
Contents
소중한 우리 아이 키를 키우는 10가지 방법
우리 아이 키 얼마나 클까?
키를 쑥쑥 자라게 하는 음식과 방해하는 음식
키를 쑥쑥 자라게 하는 놀이
키를 쑥쑥 자라게 하는 운동과 체조
키를 쑥쑥 자라게 하는 생활 습관과
롱다리 만들기
표준 성장 도표