몸살림

프롤로그

Ⅰ. 몸ㆍ치유

1. 몸의 비주체 문제
반생명의 오늘
자연과의 유리
학교 교육과 자존감의 상실
몸의 반 생명 현상
상품화된 몸
비주체가 된 몸
분리되지 않은 몸과 마음
분리된 몸과 마음－심신 이원론
생물학적 성차－차별된 몸
권력의 통제를 받는 몸－감시받는 몸
사회적 기호로서의 몸－길들여진 몸
2. 주체로서의 몸
몸과 주체
선험주체로서의 몸-자기다움의 몸
이원론의 해체와 몸-깨어 있는 관계의 몸
자아실현인의 특징
개별화된 인간
심신일여의 몸
정신의 기인 몸－정ㆍ기ㆍ신
마음의 몸－일곱 차크라
초월의식과 생명력의 만남－쿤달리니 각성
마음과 체험－요가수트라에서
몸이 깨침이다－돈오의 몸
3. 치유주체와 심신 통합적 접근
의료의 문제와 한국의 건강문화 비판
질환과 시각의 문제
대체의학과 수련문화
잘못된 보신문화－채식과 육식 그리고 동물사랑
심신의학과 치유주체
몸의 권리와 생의학적 모형에 대한 비판
치유주체
면역의 몸－자기와 비자기를 구별하는 몸
마음과 심신의학, 정신신경면역학의 출현
자연생활치유의 예
체험사례－너무나 소중한 몸의 마음
소외된 주체－치료의 부작용
풀지 못한 자아
누가 치유를 하려는가?
암은 몸이 사랑의 마음으로 보이면서 해결되었다
치유에 대한 양심의 소리

Ⅱ. 수련ㆍ깨침

4. 몸살림
왜 몸살림인가?
‘살림’에 대한 재해석
몸살림이 등장한 배경
몸살림이란?
자기다운 삶
몸살림의 의미
몸살림 선언과 일상의 실천
몸살림 실기 14가지
한국의 수련문화 비판
대중화된 수련문화
누가 수련의 주체인가?
수련주체
수련과 초심, 왜 수련을 하는가?
수련주체
수련주체로서의 몸
5. 몸살림 수련
몸의 교육으로서 몸살림 수련
스스로 돌아보기-주체로서의 나와 삶의 깨침
명상 깨닫기－깨어 있는 마음
명상에 이르는 길
체험사례: 내 안에 열린 하늘
숨 깨닫기－생기 있는 몸
바람, 풍류, 숨
단전호흡 깨닫기
체험사례: 내가 사라진 생명력의 각성
감각 깨우기
자발적 움직임과 깨우기
체험사례: 몸 스스로의 움직임
진동 깨우기
몸의 진동 깨우기
기감 깨우기
몸의 기감 깨우기
6. 일상에서의 몸 살리기
여성과 직장인을 위한 건강 바로보기
자기다움이 건강이다
여성의 운동과 몸 읽기
직장인의 건강관리
부위별 몸 읽기와 감각 깨우기
7. 나는 무엇을 깨달았나?
삶에 깨침이 있다
몸 깨침 15가지－몸살림의 바람

에필로그
미주(참고문헌)
부록
1. 몸살림을 함께 하면서－정재훈
2. 나의 부모 치유사례 기사
3. 몸살림 수련일지 모음
4. 몸살림의 모습들