스포츠 운동 재활의 이론과 실제
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| Publication Date | 2013/03/04 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*20mm |
| ISBN | 9788926809242 |
| Categories | 건강 취미 > 질병과 치료법 |
Description
스포츠 운동 재활에 초점을 맞추었으며, 특히 자가 운동 중심으로 서술한 책이다. 이론과 실제편으로 구성되어 있다. 실제편에서는 각종 운동 재활을 소개하면서 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 명쾌한 설명과 사진을 곁들여 이해도를 높였다.
Contents
서 문
Ⅰ. 이론편
01. 운동과 건강
02. 스포츠 운동 재활의 원리
03. 신체 부위별 움직임의 원리
04. 스포츠를 통한 스트레스와 우울관리
05. 이완 기법
Ⅱ. 실기편
01. 목 운동 재활
02. 손목 운동 재활
03. 팔 운동 재활
04. 어깨 운동 재활
05. 발목 운동 재활
06. 무릎 운동 재활
07. 고관절 운동 재활
08. 가슴 운동 재활
09. 배부 훈련
10. 복부 훈련
11. 커플 운동 재활
12. 상황별 운동 재활
Ⅰ. 이론편
01. 운동과 건강
02. 스포츠 운동 재활의 원리
03. 신체 부위별 움직임의 원리
04. 스포츠를 통한 스트레스와 우울관리
05. 이완 기법
Ⅱ. 실기편
01. 목 운동 재활
02. 손목 운동 재활
03. 팔 운동 재활
04. 어깨 운동 재활
05. 발목 운동 재활
06. 무릎 운동 재활
07. 고관절 운동 재활
08. 가슴 운동 재활
09. 배부 훈련
10. 복부 훈련
11. 커플 운동 재활
12. 상황별 운동 재활