친애하는 나의 몸에게

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Publication Date 2023/03/15
Pages/Weight/Size 148*200*10mm
ISBN 9788925576862
Categories 청소년 > 청소년 생활/자기관리
Description
주니어RHK가 청소년을 위한 교양서 시리즈 백백을 론칭한다. ‘백 가지의 나, 백 가지의 이야기’라는 캐치프레이즈에서 알 수 있듯, 백백 시리즈는 다채로운 개성과 색깔을 지닌 우리 청소년들을 위해 다양한 주제와 이야기로 꾸린 도서들을 선보일 예정이다. 백백 시리즈의 포문을 여는 첫 도서는 《친애하는 나의 몸에게》다. 국내 1호 내추럴 사이즈* 모델이자 바디 포지티브 운동가, 유튜버로 활동하고 있는 치도의 청소년 교양 에세이로, 그녀는 어린 시절부터 자신을 괴롭혀 온 외모 콤플렉스와 낮은 자존감, 다이어트 강박과 섭식 장애 등을 찬찬히 돌아보며, 이로 말미암아 ‘바디 포지티브(자기 몸 긍정주의)**’의 필요성과 그 가치를 전한다. 특히, 십 대 청소년들에게 바디 포지티브는 반드시 알아야 할, 기억해야 할 삶의 태도 중 하나다. 청소년들 개개인이 갖는 자기 신체상은 이들의 건강권과 밀접하게 연관되어 있기 때문이다.

《친애하는 나의 몸에게》는 치도의 공감할 수밖에 없는 솔직한 고백을 통해 사회나 미디어가 제시하는 ‘이상적 신체상’에서 벗어나 삶을 잘 영글어 가는 데 필요한, 스스로 만족할 수 있는 ‘바람직한 신체상’을 가질 수 있도록 돕는다. 뿐만 아니라 해당 주제에 익숙하지 않을 청소년들의 눈높이에 맞추어 바디 포지티브에 대한 개괄적인 설명을 들려주고, 일상 안에서 바디 포지티브를 조금씩 그리고 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕는 지속가능한 현실적인 팁들도 함께 담았다. 일러스트레이터 시미씨의 오밀조밀 사랑스러운 그림도 시선을 붙든다.

* 내추럴 사이즈 : 한국 기준 66에서 77 사이즈를 가리킨다.
** 바디 포지티브(Body Positive) : 크기, 몸매, 피부색, 성별, 신체 능력과 관계없이 모든 몸을 수용하는 데에 초점을 맞춘 사회 운동. 이상화·획일화된 사회의 미의 기준에 도달하기 위해 자기 몸을 학대·혐오하는 것을 중단하고 자족적이며 건강한 삶을 꾸려 나갈 것을 권장한다.
Contents
Prologue_ 미래에서 보내는 편지

Part 01 살찌면 투명인간

스스로를 미워하기 시작하다 / 나도 너처럼 예뻐진다면 / 빛을 질투하는 어둠 / ‘풍경’이 멋진 친구 / 나, 용기 내고 싶어! / * 바디 포지티브에 관한 궁금증과 오해

Part 02 사랑의 출발은 나로부터

좋아한다는 기적 / 네가 날 왜 좋아하는지 모르겠어 / 나는 사랑받고 싶어 / 나는 나를 사랑해 / * 바디 포지티브를 위한 첫걸음

Part 03 나의 다이어트 연대기

키만 크면 되지, 살은 왜 쪄? / 음식은 내 인생의 적 / ‘인생 마지막 다이어트’ 프로젝트 / 정말 먹고 싶어, 근데 정말 먹기 싫어 / 다이어트 이제 안 해 / 자연스럽고 당연한 식욕 / * 식욕에 대한 부정적인 생각을 줄여 주는 먹기 명상

Part 04 운동, 너에게도 찾아올 수 있는 변화

좁혀지지 않는 나와 운동 사이의 거리 / 운동의 꽃말은 ‘고통과 인내’ / 운동과 화해하다 / 내 취미가 운동이라니 / * 움직이는 내 몸에 집중할 수 있는 걷기 명상

Part 05 패션의 완성은 몸매다?

그 시절, 내가 사랑하는 줄 알았던 / 지금의 나로 나를 표현할래 / 어떤 모습이든 지금을 즐길 자유 / * 치도의 패션 꿀팁

Part 06 삶의 길을 고쳐 닦다

최선이 아닌 차선 / 나는 해낼 수 있는 사람 / 생각의 전환, 내추럴 사이즈 모델 / 나를 사랑하는 ‘일’

Epilogue_ 바디 포지티브로 바뀐 나의 삶
Author
치도,시미씨
한양대학교에서 사회학을 전공했으며 국내 1호 내추럴 사이즈 모델이자 바디 포지티브 운동가, 패션 유튜버로 활동하고 있다. 콘텐츠 제작자로서 영상, 사진, 도서, 강연 등을 통해 바디 포지티브를 사람들에게 알리고, 바디 포지티브로 사람들과 소통하고 있다. 두 차례의 ‘사이즈 차별 없는 패션쇼’를 기획 및 개최하였고, 의류 브랜드 SPAO, MCN 기업 샌드박스네트워크와 함께 ‘현실적인 마네킹 프로젝트’를 진행했다. 구독자 13.5만 명을 보유한 유튜브 채널 ‘치도 CHEEDO’를 운영 중이며, 바디 포지티브뿐만 아니라 우울증, 명상 등 여러 주제를 다루며 자신을 마주하는 방법에 대해 구독자들과 진솔한 이야기를 나누고 있다. 쓴 책으로 에세이 《다이어트를 그만두었다》와 《몸의 말들》(공저)가 있다.
한양대학교에서 사회학을 전공했으며 국내 1호 내추럴 사이즈 모델이자 바디 포지티브 운동가, 패션 유튜버로 활동하고 있다. 콘텐츠 제작자로서 영상, 사진, 도서, 강연 등을 통해 바디 포지티브를 사람들에게 알리고, 바디 포지티브로 사람들과 소통하고 있다. 두 차례의 ‘사이즈 차별 없는 패션쇼’를 기획 및 개최하였고, 의류 브랜드 SPAO, MCN 기업 샌드박스네트워크와 함께 ‘현실적인 마네킹 프로젝트’를 진행했다. 구독자 13.5만 명을 보유한 유튜브 채널 ‘치도 CHEEDO’를 운영 중이며, 바디 포지티브뿐만 아니라 우울증, 명상 등 여러 주제를 다루며 자신을 마주하는 방법에 대해 구독자들과 진솔한 이야기를 나누고 있다. 쓴 책으로 에세이 《다이어트를 그만두었다》와 《몸의 말들》(공저)가 있다.